8《让自己轻松起来》教学设计北师大版心理健康九年级上册.pdf

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

18让自己轻松起来教学设计

课题让自己轻松起来学科【北师大版】心理健康年级九年级

1、认识到压力是生活中的普遍现象，适度的压力具有积极意义。

2、识别和觉察自己面临的压力源及压力过大时的身心信号，学习和掌握至少2-3种简单有

教学

效的放松技巧。

目标

3、接纳压力，培养积极应对压力的心态，减少对压力的恐惧和回避，树立“主动调节情绪，

关爱自我心理健康”的意识，提升心理

教师资格证持证人

如有问题，请于后台留言联系上传者解决（加微信wkl436858），如文档无法编辑，课件中音视频无法播放等。如遇课件中视频无法播放，请留言或私信，一定予以解决。

咨询Ta 进入空间

用户编号：6143101132000005

领域认证该用户于2024年07月27日上传了教师资格证

更多 >

8《让自己轻松起来》教学设计 北师大版心理健康九年级上册.pdf