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物理治疗运动计划执行运动计划制定原则根据患者的具体情况，如损伤类型、严重程度和恢复进度，制定个性化的运动计划。确保运动强度逐渐增加，以避免过度使用导致再次受伤。常见物理治疗方法物理治疗是手部指伸肌损伤康复的重要手段，包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等。这些方法有助于减轻疼痛、控制炎症和促进组织修复。手指关节活动练习通过被动和主动的手指关节活动练习，增强关节的灵活性和活动范围。每天进行多次练习，每次持续10-15分钟，有助于恢复手指的正常屈伸功能。肌力训练与抗阻力练习肌力训练使用握力器或橡皮球，增强手部肌肉力量。抗阻力练习通过抵抗橡皮筋的拉力，提高手指和前臂肌肉的耐力，防止二次
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