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卫生与保健考试及答案形

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于基本卫生习惯？()

A.勤洗手

B.饮用干净的水

C.经常熬夜

D.饮食均衡

2.在预防传染病方面，以下哪项措施是错误的？()

A.接种疫苗

B.分散居住

C.健康饮食

D.保持个人卫生

3.以下哪种食品添加剂对人体健康最为安全？()

A.硫磺

B.碳酸氢钠

C.甲醛

D.铅

4.在处理食物中毒事件时，以下哪项措施最为重要？()

A.停止食用可疑食物

B.洗胃

C.胃肠减压

D.输液

5.以下哪种疾病主要通过空气传播？()

A.肠胃炎

B.肺结核

C.乙肝

D.皮肤感染

6.在日常生活中，以下哪项措施有助于预防近视？()

A.长时间看书不休息

B.保持正确的阅读姿势

C.经常使用电子产品

D.饮食不均衡

7.以下哪种情况需要立即就医？()

A.发热38℃

B.轻度头痛

C.腹泻一天

D.持续高烧不退

8.以下哪种行为不利于个人卫生？()

A.定期洗澡

B.随意触摸面部

C.饮食均衡

D.勤剪指甲

9.以下哪种疾病主要通过接触传播？()

A.麻疹

B.流感

C.艾滋病

D.肺结核

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能导致儿童营养不良？()

A.饮食不均衡

B.经济条件差

C.疾病影响

D.缺乏营养知识

E.社会环境

11.预防高血压的健康生活方式包括以下哪些？()

A.适量运动

B.控制体重

C.戒烟限酒

D.保持良好的心态

E.长期服用降压药

12.以下哪些是预防呼吸道传染病的有效措施？()

A.接种疫苗

B.保持室内通风

C.勤洗手

D.避免人群聚集

E.使用公共餐具

13.以下哪些是健康饮食的原则？()

A.适量摄入碳水化合物

B.限制高盐、高糖食物

C.多吃新鲜蔬菜和水果

D.食用过多油脂

E.适量摄入蛋白质

14.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.保持乐观心态

B.学会情绪管理

C.积极参与社交活动

D.长期服用抗抑郁药物

E.增强自我认知

三、填空题(共5题)

15.健康饮食中，建议每天摄入的主食量应占全日总能量的约__。

16.人体所需的六大营养素中，提供能量的主要是__、__和__。

17.预防感冒，最有效的措施之一是接种__。

18.良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤剪指甲，可以预防__。

19.在户外活动时，为防止紫外线对皮肤的伤害，应使用SPF值至少为__的防晒霜。

四、判断题(共5题)

20.维生素D可以通过紫外线照射皮肤自然合成。()

A.正确B.错误

21.肥胖患者应该避免所有高脂肪食物。()

A.正确B.错误

22.长期熬夜会导致免疫力下降。()

A.正确B.错误

23.紫外线照射可以治疗某些皮肤病。()

A.正确B.错误

24.感冒是由细菌引起的，所以可以通过抗生素治疗。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述合理膳食的原则。

26.如何预防近视？

27.为什么说戒烟对健康非常重要？

28.如何正确洗手以预防疾病传播？

29.心理健康对身体健康有何影响？

卫生与保健考试及答案形

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】熬夜会破坏人的生物钟，影响身体健康，不属于基本卫生习惯。

2.【答案】B

【解析】分散居住并不能直接预防传染病，反而可能增加疾病传播的风险。

3.【答案】B

【解析】碳酸氢钠（小苏打）在食品加工中常用作膨松剂，对人体健康相对安全。

4.【答案】A

【解析】停止食用可疑食物是处理食物中毒事件的首要措施，以防止病情进一步恶化。

5.【答案】B

【解析】肺结核主要通过空气中的飞沫传播，属于呼吸道传染病。

6.【答案】B

【解析】保持正确的阅读姿势有助于预防近视，减少眼睛疲劳。

7.【答案】D

【解析】持续高烧不退可能是严重疾病的信号，需要立即就医。

8.【答案】B

【解析】随意触摸面部可能将细菌带入体内，不利于个人卫生。

9.【答案】A

【解析】麻疹主要通过直接接触患者或接触患者的呼吸道分泌物传播。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABCDE

【解析】儿童营养不良可能由多种