2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1028）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心理论基础是？

A.生物全息论

B.阴阳五行学说

C.现代营养学

D.神经反射理论

答案：B

解析：中医养生以阴阳五行学说为核心理论基础，强调人体与自然、体内各系统的动态平衡；A为现代新兴理论，C为西方营养学，D为现代生理学概念，均非中医核心。

春季养生的重点脏腑是？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：《黄帝内经》提出“春应肝而养生”，春季阳气升发，与肝主疏泄的功能相应，故春季重点养肝功能；心对应夏季（A），脾对应长夏（C），肺对应秋季（D）。

下列哪项符合“情志调摄”的基本原则？

A.过度压抑情绪

B.保持情绪剧烈波动

C.适度表达与疏导

D.完全避免负面情绪

答案：C

解析：中医主张“恬淡虚无，真气从之”，情志调摄需适度表达（如通过倾诉、运动疏导），避免过度压抑（A）或剧烈波动（B）；完全避免负面情绪（D）不符合实际，应注重转化而非消除。

饮食养生中“五味入五脏”理论认为，酸味主要入：

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

答案：A

解析：《素问·至真要大论》记载“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”，故酸味对应肝；B为苦味，C为甘味，D为咸味。

十二经脉中，手三阴经的走向规律是？

A.从手走头

B.从胸走手

C.从足走腹

D.从头走足

答案：B

解析：十二经脉走向规律为“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹”；A为手三阳经，C为足三阴经，D为足三阳经。

下列哪项是平和质的典型特征？

A.容易疲劳，自汗

B.面色红润，精力充沛

C.手足心热，口干

D.舌苔厚腻，易生痤疮

答案：B

解析：平和质为理想体质，表现为体态适中、面色红润、精力充沛、睡眠良好；A为气虚质，C为阴虚质，D为湿热质。

“日出而作，日入而息”的起居原则主要依据？

A.社会作息规律

B.人体生物钟

C.昼夜阴阳变化

D.工作需求

答案：C

解析：《黄帝内经》强调“法于阴阳”，昼夜交替对应阴阳消长（昼阳夜阴），起居需顺应自然阴阳变化以保持体内平衡；B为现代生物学概念，非中医核心依据。

常用于脾胃保健的穴位是？

A.太冲

B.足三里

C.太溪

D.列缺

答案：B

解析：足三里为胃经合穴，有“肚腹三里留”之说，是脾胃保健要穴；太冲（A）疏肝，太溪（C）补肾，列缺（D）理肺。

下列属于“药食同源”的食材是？

A.山药

B.朱砂

C.川乌

D.马钱子

答案：A

解析：山药既是食材（可煮粥）又是中药（补脾肺肾），符合药食同源；B（安神）、C（祛风湿）、D（通经络）均为有毒中药，不可日常食用。

秋分节气养生的核心是？

A.清热解暑

B.滋阴潜阳

C.温补肾阳

D.发汗解表

答案：B

解析：秋分“阴阳相半”，养生需平衡阴阳，重点滋阴（防秋燥）同时潜阳（防阳气外浮）；A为夏季，C为冬季，D为风寒感冒治法。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）（每题至少2个正确选项）

中医养生的基本原则包括？

A.顺应自然

B.阴阳平衡

C.形神共养

D.大量进补

答案：ABC

解析：中医养生强调“天人合一”（顺应自然A）、“阴平阳秘”（阴阳平衡B）、“形与神俱”（形神共养C）；大量进补（D）易破坏平衡，属错误原则。

春季养生的具体方法包括？

A.少酸增甘

B.早睡早起

C.多食辛辣

D.剧烈运动

答案：AB

解析：春属木应肝，肝喜条达恶抑郁，少酸（酸收敛）增甘（甘缓肝）（A）、早睡早起（顺应升发）（B）符合；辛辣（C）助火伤肝，剧烈运动（D）耗气伤阳，均不适宜。

情志调摄的常用方法有？

A.移情易性

B.节制法

C.以情胜情

D.强制压抑

答案：ABC

解析：中医情志调摄包括转移注意力（移情易性A）、控制情绪强度（节制法B）、用一种情绪调节另一种（如悲胜怒，以情胜情C）；强制压抑（D）易导致气机郁滞，属错误方法。

饮食养生的“因时制宜”原则体现在？

A.夏季多食绿豆、西瓜

B.冬季多食羊肉、姜枣

C.春季多食辛辣发散

D.秋季多食梨、百合

答案：ABD

解析：夏季暑热需清热（A），冬季寒冷需温补（B），秋季干燥需润肺（D）；春季应少酸增甘（C错误，辛辣发散过度伤阴）。

经络保健的常用方法包括？

A.按摩

B.艾灸

C.刮痧

D.静脉注射

答案：ABC

解析：经络保健通过外治法刺激穴位，如按摩（A）、艾灸（B）、刮痧（C）；静脉注射（D）为现代医学手段，不属经络保健。

下列属于中医体质分类的是？

A.气虚质

B.阴虚质

C.湿热质

D.健康质

答案：ABC

解析：《中医体质分类与判定》将体质分为9类，包括气虚质（A）、阴虚