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压力大易疲劳的饮食建议.pptx

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    压力大易疲劳的饮食建议现状分析：当代人”压力-疲劳”的恶性循环有多普遍？问题识别：压力与疲劳背后的营养”缺口”科学评估：你的饮食”缺口”在哪里？方案制定：从”应急”到”修复”的饮食组合拳实施指导：不同场景下的”落地技巧”效果监测：如何判断饮食调整有效？总结提升：把”饮食调整”变成”生活习惯”目录

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