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演讲人：XXX
摔跤教学设计课件
目录
CONTENT
课程概述
01
摔跤运动基本介绍
历史渊源与发展
摔跤作为世界上最古老的竞技运动之一，可追溯至古希腊奥运会，现代摔跤分为古典式与自由式两大类别，其技术体系包含站立对抗、地面控制及反关节技巧等核心内容。
运动特点与价值
国际赛事与规则
摔跤强调力量、速度、柔韧性和战术思维的结合，能显著提升心肺功能、肌肉协调性及心理抗压能力，同时培养运动员的纪律性和团队协作精神。
国际摔跤联合会（UWW）制定统一竞赛规则，包括得分标准（如1分转移、2分压制、4分高难度动作）、犯规判罚（如消极比赛、危险动作）及比赛时长（3分钟×2回合制）。
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