健康教育讲座精神卫生日汇报人XXX (2).pptxVIP

精神卫生日;世界精神卫生日de由来;;;人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人de正常生理功能de情绪都与社会紧密相连.生活中凡能造成强大de精神压力,严重de精神创伤都会引起抑郁症de心理因素.;;药物de副作用;经前综合症;睡眠恐惧症是恐惧性神经症de一种,它区别于一般意义上de失眠症,而是一到就寝de时间就产生一种恐惧de心理,总担心自己睡不着,并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状.一般来说,睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多,因为他们已经不能用“数羊群”de初级阶段方法让自己入眠了,而必须向心理医生求助.;睡眠问题虽说看上去不算什么大问题,但是千万不要因此忽视了它de“杀伤性”.睡眠不好对人体伤害是非常严重de,它可能导致很多身体器官de超负荷.但也不要对此有太多负担,顺其自然,平和de心态对于睡眠是有很大帮助de.坚持以健康de生活原则来要求自己,对于调解睡眠恐惧症很有益.;更令人担心de是,许多交通事故都是由于司机过度疲劳,注意力不集中而引起de.有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”,从而导致恶性循环.还在该怎样自我调节呢?为了更好地说明问题,专家建议说,白天应当进行适量de体育活动；遇到难题时要以积极de态度设法解决；做任何事情都要保持乐观de态度；如果因为忧虑难以入睡,可以把担忧de事情写出来.除此之外,还要养成良好de生活习惯,比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚八小时睡眠时间等.;;;;;;;一．悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

二．泄气:你是否感到前景渺茫?

三．缺乏自尊:你是否觉de自己没有价值或自以为是一个失败者?

四．自卑:你是否觉de力不从心或自叹比不上别人?;五．内疚:你是否对任何事都自责?

六．犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

七．焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

八．对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?;九．丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

一零．自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

一一．食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁de暴饮暴食?

一二．睡眠???化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?;一三．丧失性欲:你是否丧失了对性de兴趣?

一四．臆想症:你是否经常担心自己de健康?

一五．自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?;;;PPT模板:moban/:hangye/

节日PPT模板:jieri/PPT素材:sucai/

PPT背景图片:beijing/PPT图表:tubiao/

优秀PPT下载:xiazai/PPT教程:powerpoint/

Word模板:word/Excel模板:excel/

个人简历:jianli/PPT课件:kejian/

手抄报:shouchaobao/试题下载:shiti/

教案下载:jiaoan/字体下载:ziti/;;;;;输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容

输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容;;Enterthetitlehere;;;;输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容;Enterthetitlehere;;;;Enterthetitlehere;Enterthetitlehere;;;;;输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容

输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容输入你需要de文本内容;;;;PPT模板:moban/:hangye/

节日PPT模板:jieri/PPT素材:sucai/

PPT背景图片:beijing/