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疫情期间心理委员培训心得体会三篇

第一篇：线上心理支持技能的提升与实践

在疫情防控常态化背景下，学校心理健康教育工作面临新的挑战与机遇。作为一名心理委员，我有幸参加了为期两周的线上心理支持技能培训，系统学习了危机干预、情绪疏导、团体辅导等专业知识。培训采用理论讲解与案例分析相结合的方式，使我深刻认识到在特殊时期，心理委员作为学生心理健康的第一道防线，肩负着重要责任。

培训中，专家详细讲解了疫情对学生心理的影响机制，包括焦虑、抑郁、孤独等常见心理问题的识别与应对方法。通过角色扮演和情景模拟，我掌握了线上心理沟通的技巧，学会了如何通过文字、语音、视频等多种形式建立信任关系，为有需要的同学提供及时有效的心理支持。特别是在处理突发心理危机事件时，培训教授的倾听共情引导三步法，让我能够更加专业地应对各种复杂情况。

第二篇：团体心理辅导在疫情期间的创新应用

疫情期间，学生居家学习导致社交隔离，心理健康问题日益凸显。本次培训重点介绍了团体心理辅导的创新模式，为我们心理委员提供了全新的工作思路。培训中，我们学习了如何利用网络平台开展线上团体活动，包括主题讨论、心理游戏、艺术治疗等多种形式，有效缓解了学生的孤独感和焦虑情绪。

培训导师通过实际案例展示了团体心理辅导在班级管理中的重要作用。例如，通过定期开展情绪分享会，让同学们在安全的环境中表达内心感受；利用心理剧形式，帮助学生处理人际关系问题；组织减压工作坊，教授实用的放松技巧。这些创新方法不仅丰富了心理委员的工作手段，也提高了心理健康教育的针对性和实效性。

第三篇：家校协同心理支持体系的构建与实施

疫情之下，家庭教育与学校教育的衔接变得尤为重要。本次培训特别强调了家校协同在心理健康教育中的关键作用，为我们心理委员提供了构建家校心理支持体系的系统方法。培训内容涵盖了家长心理教育、亲子沟通技巧、家庭心理危机干预等多个方面，使我深刻认识到只有家校联动，才能形成心理健康教育的合力。

培训中，我们学习了如何设计家长心理讲座、制作家庭教育指导手册、开展亲子互动活动等具体方法。特别是针对疫情期间常见的亲子冲突问题，培训教授了家庭会议法和情绪调节训练等实用技巧。通过这些学习，我不仅提升了个人的专业能力，也为今后开展家校协同心理支持工作奠定了坚实基础。

在培训过程中，我特别注意到线上心理支持的特殊性。与传统面对面咨询相比，线上沟通缺乏非语言信息的传递，这对心理委员的观察能力和沟通技巧提出了更高要求。培训中，我们学习了如何通过文字语气、回复速度、表情符号等细节来判断对方的情绪状态，并据此调整沟通策略。例如，当发现同学出现消极情绪时，我会采用情绪确认问题澄清解决方案的沟通模式，既给予情感支持，又提供实际帮助。

实践环节中，我负责跟进三名情绪波动较大的同学。通过每日简短的心理状态询问，我及时发现了其中一名同学的睡眠问题，并协助其联系专业心理咨询师。这个过程让我深刻体会到，心理委员的工作不仅需要专业知识，更需要耐心和责任心。特别是在疫情期间，同学们的心理状态变化较快，我们需要保持高度敏感，做到早发现、早干预。

通过这次培训，我不仅提升了专业技能，更重要的是建立了一套完整的心理支持工作体系。在今后的工作中，我将继续运用所学知识，结合班级实际情况，开展形式多样的心理健康教育活动，为同学们的心理健康保驾护航。同时，我也会不断学习新知识、新技能，提高自身的专业素养，为学校的心理健康教育工作贡献自己的力量。

在团体心理辅导的具体实施过程中，我深刻体会到线上环境带来的挑战与机遇。培训中，我们学习了如何克服网络延迟、技术故障等客观因素对团体活动的影响，如何设计适合线上开展的互动游戏，以及如何维持团体成员的参与度和注意力。这些实用技巧让我在后续的班级心理活动中受益匪浅。

我尝试在班级中开展了情绪天气预报活动，让同学们每天用简短的词语或表情符号描述自己的情绪状态。通过这种方式，不仅能够及时了解班级整体的心理状况，也为有需要的同学提供了表达情绪的安全渠道。活动开展两周后，班级同学之间的情感连接明显增强，大家更愿意主动分享自己的内心感受。

培训还教授了如何针对不同年级、不同性格特点的学生设计差异化的团体活动。例如，对于低年级学生，可以采用绘画、故事等更具象化的方式；对于高年级学生，则可以引入讨论、辩论等更具思辨性的活动形式。这种因材施教的理念，让我在组织活动时更加得心应手，也提高了活动的参与度和实效性。

在处理团体冲突方面，培训提供了系统的解决方案。我们学习了如何识别团体中的潜在冲突，如何运用非暴力沟通技巧化解矛盾，以及如何在冲突中促进团体成员的成长。这些方法在我处理班级小团体矛盾时发挥了重要作用，不仅解决了表面问题，更促进了班级凝聚力的提升。

通过这次培训，我认识到团体心理辅导不仅是一种技术，更是一种艺术。它需要心理委员具备敏锐的观察力、