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正念注意觉知对抑郁合并失眠患者的影响机制
目录
一、文档综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1研究背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.1.1抑郁与失眠的普遍性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
1.1.2抑郁合并失眠的复杂性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
1.2研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
1.2.1探究正念干预的潜在作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
1.2.2为临床治疗提供参考．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
二、相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
2.1正念的内涵．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
2.1.1正念的哲学根源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
2.1.2正念的现代诠释．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
2.2抑郁的概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
2.2.1抑郁的临床表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
2.2.2抑郁的病因分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
2.3失眠的特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
2.3.1失眠的类型划分．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
2.3.2失眠的病理生理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
三、正念注意觉知的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
3.1正念注意觉知的构成要素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.1.1对当下体验的非评判性觉察．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
3.1.2注意力的选择性与转移能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
3.2相关神经科学机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
3.2.1脑功能网络的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
3.2.2神经递质系统的调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
3.3相关心理学理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
3.3.1认知行为理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56
3.3.2应对模式理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57
四、正念注意觉知对抑郁合并失眠的影响机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．59
4.1对情绪调节的改善作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61
4.1.1减少负面情绪的强度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．63
4.1.2提升情绪的适应性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．65
4.2对认知功能的促进作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68
4.2.1改善注意力控制能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．70
4.2.2调整负面认知模式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．71
4.3对睡眠节律的调节机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73
4.3.1缩短入睡潜伏期．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74
4.3.2提高睡眠质量．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．77
4.4对应激反应的缓冲效应．．．．．．．．．．．．．．．
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