小学一周食谱（带量）表格.xlsxVIP

学校食堂一周食谱表

日期类别 主食 菜品 配料 汤类 水果

星期一 米饭花卷 土豆炖红烧肉

西葫芦炒鸡蛋 土豆（170g）、后座肉（75g）、胡萝卜（75g）、鸡蛋（21.5g）、西葫芦（60g）、飘香肠（5g）、大米（187g）、面粉（25g）、淀粉（5.5g）、西红柿（5g）、香蕉 西红柿鸡蛋汤 香蕉

星期二 馒头米饭 胡萝卜炒菜花

铁锅炖 后座肉（40g）、豆腐（30g）、粉条（10g）、冬瓜（150g）、胡萝卜（7.5g）、菜花（80g）、面粉（100g）、大米（150g）、八宝米（6g）、碎米（1.5g）、淀粉（1.5g）、鸡腿 八宝粥 鸡腿

星期三 包子炒饼 豆芽肉炒饼

肉、素包子 后座肉（53g）、鸡蛋（25g）、韭菜（55g）、白萝卜（112g）、木耳（2.75g）、豆芽（70g）、饼丝（75g）、粉条（7.5g）、胡萝卜（5g）、金针菇（10g）、飘香肠（5g）、淀粉（3g）、桔子 胡辣汤 桔子

星期四 米饭馒头 鱼香肉丝

甘蓝炒细粉 后座肉（35g）、胡萝卜（25g）、蒜苔（75g）、木耳（1g）、甘蓝（75g）、粉条（5g）、绿豆（5g）、小米（5g）、面粉（25g）、大米（187g）、淀粉（2g）、苹果 绿豆

小米粥 苹果

星期五 红糖馒头米饭 小酥肉烧茄子

醋溜土豆丝 小酥肉（35g）、茄子（140g）、胡萝卜（7.5g）、土豆（90g）、红糖（12.5g）、面粉（93.8g）、大米（40g）、绿豆（1g)、苦荞（0.5g)、花生米（2.5g)、小米（4g)、淀粉（3g)、香梨 杂粮粥 香梨

餐标：生均元