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2025年体能训练考试题型及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种运动主要锻炼腿部力量？
A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲
答案：C
2.正常成年人安静时的心率范围一般是？
A.60-100次/分钟B.100-120次/分钟C.40-60次/分钟
答案：A
3.体能训练中，热身活动的主要目的不包括？
A.提高肌肉温度B.降低运动损伤风险C.直接提升运动成绩
答案：C
4.进行长跑训练时，合理的呼吸方式是？
A.大口吸气大口呼气B.口鼻同时呼吸，有节奏C.只靠鼻子呼吸
答案：B
5.
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