2019年大学生心理健康知识竞赛题135题及答案(多选题).docxVIP

2019年大学生心理健康知识竞赛题135题及答案(多选题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.持续的焦虑情绪

D.良好的社会关系

2.以下哪种方法有助于提高自我认知？()

A.避免与人交流

B.坚持写日记

C.停止自我反思

D.长时间玩游戏

3.心理压力过大的情况下，以下哪项行为是不推荐的？()

A.做运动

B.与朋友聊天

C.长时间玩游戏

D.规律作息

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养创新能力

C.促进心理健康

D.增强体质

5.以下哪项不属于心理健康问题的范畴？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.考试焦虑

D.视力问题

6.如何正确对待他人的心理问题？()

A.保持距离，避免接触

B.倾听对方，给予支持

C.嘲笑对方，看笑话

D.忽视不管，让其自愈

7.心理健康教育通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.生理健康知识

D.社会交往能力

8.以下哪种情况可能属于心理危机？()

A.情绪波动

B.睡眠障碍

C.思维异常

D.生活习惯改变

9.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.小学阶段

B.初中阶段

C.高中阶段

D.大学阶段

10.以下哪种行为有助于提高心理承受能力？()

A.经常参加集体活动

B.保持规律作息

C.避免与人交流

D.长时间玩游戏

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识教育

B.心理调适技巧训练

C.心理疾病预防教育

D.心理素质拓展活动

12.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.个人心理素质

13.在处理心理问题的时候，以下哪些方法是比较有效的？()

A.积极寻求专业帮助

B.增强自我认知

C.与他人沟通分享

D.适当参加体育锻炼

14.心理健康教育的目标有哪些？()

A.增强学生心理素质

B.提高学生应对压力的能力

C.促进学生心理健康发展

D.预防心理疾病的发生

15.以下哪些情况可能提示学生存在心理健康问题？()

A.情绪低落持续时间较长

B.对日常活动兴趣丧失

C.难以与他人建立正常的社交关系

D.出现幻觉或妄想

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，有效应对生活压力，并能与他人建立良好关系的心理状态，这种状态被称作心理健康。

17.大学生心理健康教育的内容主要包括心理健康知识普及、心理调适技巧培训、心理咨询与辅导以及心理危机干预等方面。

18.面对压力，合理的时间管理、情绪调节和良好的社会支持系统都是有助于缓解压力的重要策略。

19.心理素质是指个体在心理活动过程中所表现出的稳定的心理特征，它对个体应对压力、挫折和挑战具有重要作用。

20.心理咨询是帮助个体解决心理问题和困惑的过程，它包括倾听、理解、指导和支持等环节。

四、判断题(共5题)

21.心理健康只与情绪状态有关，与认知和行为无关。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育的主要目的是为了提高学生的学习成绩。()

A.正确B.错误

23.面对心理压力，适当的放松和娱乐活动是有益的。()

A.正确B.错误

24.心理疾病是由于个人心理素质差而导致的。()

A.正确B.错误

25.心理健康的人不需要进行心理调适。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要描述心理健康教育对大学生的重要性。

27.如何识别和应对常见的心理问题？

28.心理健康教育与思想政治教育的关系是什么？

29.在心理咨询过程中，咨询师与来访者之间应遵循哪些原则？

30.如何构建和谐的人际关系？

2019年大学生心理健康知识竞赛题135题及答案(多选题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】持续的焦虑情绪不是心理健康的标志，心理健康的人通常能够有效管理自己的情绪，包括焦虑。

2.【答案】B

【解析】写日记是一种有效的自我认知方法，可以帮助人们更好地了解自己的