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《突分配合复习与小场地积分对抗赛课》

高一年级水平五第9次课单位：教师姓名：

素养达成

学练赛

以“突分”为核构建篮球突分配合技术教学“学（球性激活+专项练习巩固组合技术）-练（动态热身+循环练习提升协调）-赛（三对三比赛检验实战）”一体化模式，同步达成运动能力、健康行为、体育品格三维目标。

学习

目标

运动能力：85%学生能进一步掌握突分配合技术，通过对抗游戏提升控球与移动的协调能力以及下肢与核心力量。

健康行为：在练习中主动调整呼吸节奏，避免憋气；识别运球时的常见疲劳信号，学会短暂休息调整。

体育品格：在比赛中遵守规则，尊重对手与裁判；小组配合中主动沟通，培养团队协作意识。

重

难点

教学重点：确保突破与分球节奏连贯。

教学难点：完成突破吸引防守与分球给空位队友的决策

安全

保障

1.检查场地、器材，确保无安全隐患。

2.强调运球动作规范，避免手指受伤。

3.合理安排练习间距，防止碰撞。

场地

器材

场地：篮球场1块

器材：篮球20个、标志桶10个、彩色布条、秒表2个、音响1台

课的

结构

教学内容

教师教学

与学生学练

组织队形

运动负荷

素养达成

时间

强度

开始

部分

一、课堂常规：

1.整队、报告人数

2.师生问好

3.检查服装、安排见习生

4.宣布本课任务

教师：

组织有序，明确任务要求

学生：

精神饱满，认真听讲，集合做到快、静、齐。

2

低

纪律意识、尊重课堂、精神风貌

准备

部分

二、球性激活：

抛接组合：双手抛球→击地反弹接→背后换球（每组循环3次）；绕身传递：持球绕腰→绕膝→绕单腿（每部位8次，换腿重复）；伙伴传球：两人一组，1米距离互传（用指尖推球，强调“球平快”）

三、动态热身：

指尖拨球走：慢走中用指尖将球拨向地面，感受控球力度；变向滑步：向左/右滑步时，双手交替触球（模拟防守滑步+控球）

。

教师：

1.讲解示范。

2.创设提问。

3.巡回指导与纠正。

学生：

1.认真听讲。

2.积极讨论。

主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。

4

4

中

中

激活身心、活动充分、准备到位

激活身体、充分热身

基本

部分

四、专项练习——二对二突分比赛

规则:4人一组，二对二攻防练习，只突分不投篮，完成一次突分配合计1分，若球被断则攻防转换，先得20分组获胜

五、以赛代练——三对三突破分球循环练习

规则：3持球突破防守队员3，当遇到另一名防守队员1夹击时，将球迅速分给移动到底角的2或移动到三分弧顶的1，完成投篮。投篮后，进攻队员改为防守队员。依次进行。

六、实战运用——三对三突分配合比赛

6人一组，三对三攻防练习，完成一次突分配合计1分，投中一球得

1分，若球被断则攻防转换，先得20分的组获胜。

七、补偿性体能练习：

两人坐姿脚夹球移动

学生相对坐在地上。腿伸直时能保证脚踝位置重叠，并在此放置一个标志筒。练习开始，两人双脚夹球抬起，同时屈膝收腹，缓慢向标志筒的左侧蹬伸一次，再屈膝收腹。缓慢向标志筒的右侧蹬伸一次，左右交替进行。练习30-40次，3-4组，组间休息15-20秒

教师：

1.创设提问。

2.讲解示范练习。

3.巡回指导与纠正。学生：

1.集中注意力，认真听讲。

2.切入果断及时

3.积极参与练习

4.同伴间配合默契。

5.及时给与同伴鼓励

教师：

1.讲解示范。

2.创设提问。

3.巡回指导与纠正。学生：

1.认真听讲。

2.积极讨论。

主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。

教师：

1.讲解规则。

2.创设提问。

3.巡回指导与纠正。学生：

1.集中注意力，

认真听讲

2.积极讨论。

3.将所学的运球急停急起+双手胸前传接球组合技术在比赛中积极运用。

6

6

8

8

中

高

高

高

培养学生勇敢顽强、不怕困难的精神。

发展学生的沟通能力，培养勇敢果断、不怕、遵守规则的品质

培养学生团队合作、沟通交流的意识和不畏失败的意志品质。

结束

部分

八、放松拉伸：

根据音乐放松拉伸，养成良好的健康行为。

九、归还器材、布置作业、师生再见

教师：

1.总结本次课的所学内容，并提出问题。

2.组织做好放松活动。

学生：

1.能够总结出本节课的重难点。

2.积极参与自评、互评。

组织：

2

低

健康意识、反思总结、身心调节、正视胜负

预计

负荷

平均心率

130-160次/分

运动密度

70%