心理课抑郁症专题ppt课件(2025).pptxVIP

点亮心灯抵御抑郁汇报人：PPT老师

01抑郁症的危害目录contents02造成抑郁症的原因03抑郁症的预防04抑郁症的误区

01第一部分抑郁症的危害

削弱对他人情感的感知能力?抑郁症会让人难以感知他人的情感变化。家人难过时，无法察觉对方的悲伤；朋友开心时，无法感受到对方的喜悦，只能看到表面行为，无法理解背后的情感。?对他人情感感知能力的削弱会影响交流。无法与他人进行情感共鸣，交流过程变得表面化，无法建立深厚的人际关系，进一步加重内心的孤独感。能力的削弱会让人变得冷漠。长期无法感知他人情感，会逐渐失去关心他人的意愿，让身边的人觉得自己冷漠无情，逐渐减少与自己的接触。

破坏与家人的情感互动?抑郁症会让人减少与家人的情感互动。不愿与家人一起吃饭、聊天、参与家庭活动，即使家人主动互动，也会表现得敷衍、冷漠，无法投入真情实感。?与家人情感互动的破坏会影响家庭关系。家人之间缺乏情感交流，无法形成亲密的家庭氛围，家人会因无法理解自己而感到失落，进一步拉开情感距离。?互动的破坏会让情感支撑缺失。家人是最重要的情感依靠，失去与家人的情感互动，遇到困难时无法获得安慰和支持，内心的压力会不断增大。

低对生活变化的适应能力?抑郁症会让人难以适应生活中的变化。比如更换学习环境、调整作息时间等，即使是微小的变化，也会让人感到不安和焦虑，无法快速适应新的生活状态。?对生活变化适应能力的降低会影响生活质量。因无法适应变化，会在新的生活状态中频繁出错，进一步加重心理负担，让生活变得更加艰难。?能力的降低会让人害怕改变。长期无法适应变化，会刻意回避生活中的任何改变，生活变得固化，不利于抑郁症的恢复和个人成长。

扭曲对自身情绪的表达认知?抑郁症会让人无法正确认知情绪表达的方式。不知道如何用恰当的语言和行为表达自己的情绪，表达时要么过于压抑，要么过于冲动，无法让他人理解自己的真实感受。?对自身情绪表达认知的扭曲会引发误解。他人无法通过正确的情绪表达理解自己，容易产生矛盾和冲突，进一步破坏人际关系，加重内心的负面情绪。?认知的扭曲会影响情绪管理。无法正确表达情绪，负面情绪会不断堆积，无法得到有效宣泄，进一步恶化抑郁症的症状。

02第二部分造成抑郁症的原因

身体机能下降?随着时间推移，身体的各项机能逐渐减退，比如体力下降、反应变慢等，身体机能下降的人，更容易出现抑郁情绪。身体机能下降会让人感到力不从心，无法像以前一样轻松完成日常活动，进而产生挫败感。?身体机能下降会限制人的活动范围，减少参与社交和娱乐活动的机会，使人更容易感到孤独。为了应对身体机能下降带来的不适，人可能会花费更多精力关注身体状况，心理压力不断增加。身体机能下降还可能让人对未来的生活产生担忧，害怕身体状况进一步恶化。

自我认知偏差?对自己的能力、性格、价值等存在错误的认识，自我认知偏差的人，更容易出现抑郁情绪。自我认知偏差可能表现为过度低估自己的能力，觉得自己什么都做不好；也可能表现为过度高估自己，在遇到挫折时无法接受现实。?自我认知偏差会让人在生活中做出不合适的选择，比如选择超出自己能力范围的任务，或放弃自己有能力完成的事情。这些错误的选择会导致更多的挫败感，进一步加重负面情绪。自我认知偏差还会让人在与他人交往时，无法正确理解他人对自己的评价，容易产生误解。

未来规划缺失?没有为自己的未来制定任何计划，对未来没有明确安排，未来规划缺失的人，更容易出现抑郁情绪。未来规划缺失会让人感到生活没有方向，每天的生活缺乏动力，不知道该为了什么而努力。这种迷茫感会让人感到无助，逐渐失去对生活的热情。?没有未来规划，人在面对各种选择时容易犹豫不决，担心选择错误会影响未来的生活。这种犹豫会让人产生焦虑，无法果断地采取行动，进而影响生活的进展。未来规划缺失还会让人在遇到困难时更容易放弃，因为没有长远的目标支撑自己坚持下去。

家庭角色冲突?在家庭中需要同时承担多个相互矛盾的角色，既要照顾孩子又要忙于工作，家庭角色冲突的人，更容易出现抑郁情绪。家庭角色冲突会让人感到分身乏术，无法同时满足不同角色的要求，进而产生焦虑和挫败感。?家庭角色冲突会让人在不同角色之间不断切换，消耗大量的时间和精力，身体和心理容易感到疲惫。在应对角色冲突的过程中，人可能会因为无法平衡各个角色而感到愧疚，觉得自己没有尽到应有的责任。家庭角色冲突还可能影响家庭成员之间的关系，引发矛盾和争吵。

03第三部分抑郁症的预防

向人们传递正确自我认知?我们要帮助人们客观看待自己的优点和不足，不允许他们放大自身缺点，也不允许他们忽视自己的优点。让人们认可自己的价值，明白每个人都有独特的意义，减少因过度自我批判带来的心理压力，帮助他们建立积极的自我形象。?当人们面临挫折时，我们要引导他们不将失败归咎于自身能力不足。教他们理性分析挫折产生的原因，看到自己在过