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长拳试题及答案
一、单选题（每题1分，共10分）
1.长拳套路中，马步主要用于（）（1分）
A.拜佛礼B.弓步冲拳C.马步架打D.虚步穿掌
【答案】C
【解析】马步主要用于马步架打等动作，体现稳定重心。
2.长拳中的“冲拳”动作，其发力顺序正确的是（）（1分）
A.肩、肘、腕B.肘、肩、腕C.腕、肩、肘D.肩、腕、肘
【答案】A
【解析】冲拳发力顺序为肩、肘、腕，体现爆发力传导。
3.长拳技术中，弓步主要用于（）（1分）
A.转身B.闪避C.弓步冲拳D.虚步亮掌
【答案】C
【解析】弓步主要用于弓步冲拳等动作，体现力量传递。
4.长拳套路中，仆步主要用于（）（1分）
A.跳跃B.闪躲C.仆步冲拳D.虚步穿掌
【答案】C
【解析】仆步主要用于仆步冲拳等动作，体现动作幅度。
5.长拳技术中，提膝亮掌动作要求（）（1分）
A.膝盖高于肩B.膝盖低于肩C.膝盖与肩平齐D.膝盖前倾
【答案】A
【解析】提膝亮掌要求膝盖高于肩，体现动作规范。
6.长拳套路中，歇步主要用于（）（1分）
A.转身B.闪避C.歇步冲拳D.虚步亮掌
【答案】C
【解析】歇步主要用于歇步冲拳等动作，体现动作变化。
7.长拳技术中，马步要求（）（1分）
A.双脚平行B.双脚外八字C.双脚内八字D.双脚平行略宽于肩
【答案】D
【解析】马步要求双脚平行略宽于肩，体现稳定支撑。
8.长拳套路中，腾空飞脚动作要求（）（1分）
A.双脚落地B.单脚落地C.双脚腾空D.单脚腾空
【答案】C
【解析】腾空飞脚要求双脚腾空，体现跳跃能力。
9.长拳技术中，冲拳的出拳路线是（）（1分）
A.直线B.横线C.曲线D.折线
【答案】A
【解析】冲拳出拳路线是直线，体现力量传递。
10.长拳套路中，转身动作要求（）（1分）
A.身体直立B.身体前倾C.身体后仰D.身体旋转
【答案】D
【解析】转身动作要求身体旋转，体现协调性。
二、多选题（每题4分，共20分）
1.长拳技术中，弓步要求（）（4分）
A.膝盖对准脚尖B.身体前倾C.双脚平行略宽于肩D.重心前移
【答案】A、D
【解析】弓步要求膝盖对准脚尖，重心前移，B错误，C为马步要求。
2.长拳套路中，腾空飞脚动作要求（）（4分）
A.双脚腾空B.身体前倾C.双手前伸D.脚尖勾起
【答案】A、C、D
【解析】腾空飞脚要求双脚腾空，双手前伸，脚尖勾起，B错误。
3.长拳技术中，冲拳要求（）（4分）
A.肩部放松B.肘部下沉C.腕部发力D.拳心向内
【答案】C、D
【解析】冲拳要求腕部发力，拳心向内，A、B错误。
4.长拳套路中，转身动作要求（）（4分）
A.身体旋转B.双脚平行C.重心稳定D.双手前伸
【答案】A、C
【解析】转身动作要求身体旋转，重心稳定，B、D错误。
5.长拳技术中，提膝亮掌要求（）（4分）
A.膝盖高于肩B.身体前倾C.双手亮掌D.重心后移
【答案】A、C
【解析】提膝亮掌要求膝盖高于肩，双手亮掌，B、D错误。
三、填空题（每题2分，共16分）
1.长拳技术中，冲拳要求______、______、______三个部位协调发力。（4分）
【答案】肩；肘；腕
2.长拳套路中，马步要求______、______、______三个部位稳定支撑。（4分）
【答案】脚；腿；臀
3.长拳技术中，提膝亮掌要求______高于______，______向前伸展。（4分）
【答案】膝盖；肩；手臂
4.长拳套路中，转身动作要求______、______、______三个环节连贯完成。（4分）
【答案】旋转；平衡；协调
四、判断题（每题2分，共20分）
1.长拳技术中，冲拳要求拳心向内。（）（2分）
【答案】（√）
【解析】冲拳要求拳心向内，以增加力量传递。
2.长拳套路中，马步要求双脚平行略宽于肩。（）（2分）
【答案】（√）
【解析】马步要求双脚平行略宽于肩，以增加稳定性。
3.长拳技术中，提膝亮掌要求膝盖高于肩。（）（2分）
【答案】（√）
【解析】提膝亮掌要求膝盖高于肩，以增加动作幅度。
4.长拳套路中，转身动作要求身体旋转。（）（2分）
【答案】（√）
【解析】转身动作要求身体旋转，以增加协调性。
5.长拳技术中，冲拳要求肘部下沉。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】冲拳要求肘部上抬，以增加力量传递。
6.长拳套路中，腾空飞脚要求双脚落地。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】腾空飞脚要求双脚腾空，以增加跳跃高度。
7.长拳技术中，马步要求重心前移。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】马步要求重心稳定，不前移。
8.长拳套路中，转身动作要求双手前伸。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】转身动作要求双手配合旋转，不固定前伸。
9.长拳技术中，提膝亮掌要求身体前倾。（）（2分）
【答案】（×）
【解析】提膝亮掌要求身体直立，不前
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