青春期心理咨询讲座方案.docxVIP

第1篇

一、讲座背景

青春期是人生中一个充满活力、矛盾和挑战的阶段。在这个时期，青少年面临着身体、心理、社会等多方面的变化，这些变化可能会给他们带来困惑、焦虑和压力。为了帮助青少年更好地度过青春期，提升他们的心理健康水平，特举办本次青春期心理咨询讲座。

二、讲座目标

1.帮助青少年了解青春期的生理和心理变化，消除对青春期的误解和恐惧。

2.提高青少年自我认知能力，学会调整情绪，增强心理承受能力。

3.培养青少年的人际交往能力，学会与人沟通，建立良好的人际关系。

4.增强青少年对心理健康重要性的认识，树立正确的心理健康观念。

三、讲座对象

1.初中生

2.高中生

3.家长

四、讲座时间

2022年X月X日（星期X）下午2:00-4:00

五、讲座地点

XX市XX中学多功能厅

六、讲座主题

《青春期的困惑与应对——心理健康知识讲座》

七、讲座内容

一、青春期生理变化及应对策略

1.青春期生理变化概述

2.男孩和女孩的生理差异

3.青春期生理变化带来的困扰及应对方法

二、青春期心理变化及调适方法

1.青春期心理特点

2.青春期心理问题及成因

3.青春期心理调适方法

三、人际交往与沟通技巧

1.青春期人际交往的特点

2.人际交往中的常见问题

3.沟通技巧及应对策略

四、情绪管理及压力应对

1.情绪管理的意义

2.常见情绪问题及应对方法

3.压力应对策略

五、心理健康与自我保护

1.心理健康的重要性

2.心理健康自我评估方法

3.青春期自我保护意识

六、家长如何帮助孩子度过青春期

1.家长对青春期认知误区

2.家长如何与孩子沟通

3.家长如何关注孩子的心理健康

八、讲座形式

1.讲座内容讲解

2.案例分析

3.互动问答

4.角色扮演

九、讲座主讲人

1.心理咨询师：具备丰富青春期心理咨询经验的专业人士

2.学校心理老师：长期从事青少年心理教育的教师

十、讲座准备工作

1.制作讲座PPT，内容包括讲座主题、内容要点、案例分析等。

2.准备互动环节的道具和奖品。

3.提前与主讲人沟通，确保讲座内容的针对性和实用性。

4.发放讲座通知，邀请家长和学生参加。

十一、讲座效果评估

1.讲座结束后，进行问卷调查，了解讲座内容和形式的满意度。

2.对讲座内容进行总结，收集学生和家长的反馈意见。

3.对讲座效果进行评估，为今后类似活动提供参考。

十二、讲座预算

1.场地租赁费用：XXX元

2.主讲人费用：XXX元

3.印刷费用：XXX元

4.其他费用：XXX元

总计：XXX元

十三、讲座总结

本次青春期心理咨询讲座旨在帮助青少年正确认识青春期，提高他们的心理健康水平。通过本次讲座，希望能够让青少年学会应对青春期的困惑，建立良好的心理素质，为未来的成长奠定坚实基础。同时，也希望家长能够关注孩子的心理健康，与孩子共同度过青春期。

第2篇

一、讲座背景

青春期是人生发展中的一个重要阶段，这个时期的孩子在生理、心理、社会适应等方面都面临着诸多挑战。青春期心理咨询讲座旨在帮助青少年正确认识自己，应对成长中的困惑，促进其身心健康发展。本讲座方案旨在为青少年提供一个了解自我、沟通技巧、情绪管理等方面的专业指导。

二、讲座目标

1.提高青少年对青春期生理和心理变化的认知，减少误解和焦虑。

2.帮助青少年建立良好的自我认知，增强自信心。

3.提升青少年的人际沟通能力，学会处理人际关系中的冲突。

4.培养青少年情绪管理能力，学会正确面对挫折和压力。

5.增强青少年心理健康意识，学会寻求专业帮助。

三、讲座对象

初中、高中学生及家长

四、讲座时间

2022年10月15日（星期六）上午9:00-12:00

五、讲座地点

某中学多功能厅

六、讲座内容

1.开场介绍（10分钟）

-讲座主持人简要介绍讲座背景、目的和主讲人。

2.青春期生理和心理变化（20分钟）

-讲解青春期生理变化的特点和应对方法。

-分析青春期心理变化的原因和表现，如叛逆、焦虑、自卑等。

3.自我认知与自信心建设（30分钟）

-介绍自我认知的重要性，引导青少年正确认识自己。

-分享提升自信心的方法，如设定目标、积极肯定自我等。

4.人际沟通技巧（30分钟）

-讲解有效沟通的原则和技巧，如倾听、表达、非语言沟通等。

-通过案例分析，帮助青少年学会处理人际关系中的冲突。

5.情绪管理（30分钟）

-介绍情绪管理的重要性，讲解情绪管理的方法，如情绪宣泄、认知重构等。

-通过互动游戏，引导青少年学会正确面对挫折和压力。

6.心理健康意识与求助途径（20分钟）

-强调心理健康的重要性，普及心理健康知识。

-介绍心理求助的途径，如学