实用二节棍法（二）.docVIP

实用二节棍（二）

右脚向右方落步，同时左时内合，右手提握向前向后划一孤使铁链绕过左肘后上举置于头右上方。左手持棍向右前划一孤使铁链绕过右肘后置于腰右侧。同时双腿屈膝下蹲成马步，目视右方（图40）。

要点：上步要稳，踹腿迅速有力，手脚一致。

用法：以手上动作迷惑敌方，用脚踹击敌胸腹部。

十六、乌龙摆尾

上动稍停，左脚后撒一步后右脚后滑一步，同时左手放开乙棍，右手持棍向前下抢动，使乙棍在身体右侧垂直逆时针转动。目视右下方。（图41、42）。

此动重复三遍，双脚各退三步，棍抡转三周。

最后一动完成后，右脚拾起，脚面绷平。右手轮棍使乙棍轻击于右脚内侧并停住，目视右脚（图43）。

十七、苏秦背剑（右式）

右脚落地，身体左转，同时右手持棍向左上轮起，目视左前方（图44）。

左脚向左后方腿一步屈膝成左弓步。同时右手轮棍向左向后在头上方平行顺时针运行一周向前扫出，目视乙棍（图45）。

右手持棍继续向左下劈扫，将棍轻绕于腰际。左掌上举，目视右方（图46)。

右脚向右一步屈膝成右弓步。同时右手持棍向前向右上撩起，右手上举，使乙棍借惯性斜背于背后。同时左手于背后接握乙棍，目视左前方（图47）。

要点：落步稳，劈扫棍与撩棍连贯、有力。

用法：先用乙棍劈扫敌头肩部。如敌躲过则再撩击敌肋，腹部，或先劈掉敌方器再撩击其肋腹部。

十八、苏秦背剑（左式）

重心上移，右手松开甲棍。左手向下向前使甲棍由后下向前再向右上运行，目视前方（图48、49）。

左手继续枪棍使甲棍在头上方逆时针平行运转一周后，右脚向后移动一小步屈膝成右弓步。同时左手持棍向右下劈扫，将棍缠于腰际，左手置于腰右侧、右手成掌上举。目视左前方（图50）。

右腿蹬直左腿屈膝，身体左转成左弓步。同时左手持棍向前上举，使甲棍向前上撩出后再向后运行，借惯性斜背于背后。右手在腰后接握甲棍，目视前方（图51）。

要点和用法与十七式苏秦背剑(右式)同。

十九、野马跳涧

右腿提膝上跃，左脚瞪地跳起。身体腾空后左后转身180°，同时左手放开乙棍，右手抢棍由后向右向前在头上方平行抡转一周（图52）。

右脚落地蹬直，身体继续左转180°，左脚落地成左弓步。同时右手继续轮棍在头上平行抡轮一周后向左稍下劈扫，使棍绕于腰间，右手置于左腰侧，左手成掌左上举，目视右方(图53、54)。

身体右转，左腿屈膝上提，右腿蹬地跳起、同时右手轮棍由左向右上轮起（图55）。

左脚落地身体继续右转180，右脚向右落步屈膝成右弓步。同时右手继续抡棍向右再向前右下方劈扫，并将棍绕于腰间。左手于腰左侧接握乙棍，目视左方（图56）。此式可重复练习。

要点：起跳高，腾越远，扫棍有力，有虎入羊群之势。

用法：，攻击远处敌手，或在群敌围攻时以攻为守。

二十、风卷残云

上式稍停，身体左转，左手放开乙棍。右手抡棍由后向右向前再向左上抡转（图57、58）。

右脚向前上一步屈膝成右弓步，同时右手抡棍向前平行扫出，棍与头平，目视乙棍（图59）。

二十一、燕子抄水

左脚上前一步，重心前移，右手轮棍向左向后运行，目视前方（图60）。

右脚上前一步双腿屈膝下蹲。同时右手抡棍由后向右再向前下方扫出。棍与膝平，目视乙棍（图61）。

当乙棍运行至左前方时，左手在左前方接握乙棍、目视前方（图62）。

用法：先以风卷残云式干扰敌方，再突然扫击敌小腿。

二十二、降龙伏虎

身体急向左后转近一周，屈膝全蹲成歇步。双手持棍向前下崩压，目视铁链（图63）。

稍停，身体右后转，重心稍上移双手持棍向右下崩压，目视铁链（图64)。

要点：歇步时左大腿盖于右腿上，两腿叠拢，塌腰前探，压棍到位时将铁链绷紧。

二十三、勇闯山门

左腿直立重心上移，双手持棍上托举。右膝上提后右脚向前用力蹬出，目视右脚（图65）。

二十四、海底捞月

右脚向前落地，同时左手上举后放开乙棍。右手抡棍向后下再向前后撩出，目视乙棍（图66）。

左脚上前一步，同时右手抡棍向上向后连身体左侧成逆时针转一周后再向前上撩出，目视乙棍，（图67）。

要点和用法与第七式同。

二十五、十字披红

右后转身，右手抡棍向上向前下前劈下、目视乙棍（图68）。

左脚上前一步，右手抡棍向后向上在身体右侧逆时针运行一周后再向前左下劈落（图69）。

要点和用法与第六式同。

二十六、腾空飞脚

右手继续抡棍向后，使棍在身体,左侧顺时针运转一周后向再前右下劈落。右手继续抡棍在身体右侧逆时针运转一周后再向左劈扫，使棍绕于腰间。同时右脚上前踏地，左腿屈膝上提，身体左转90°（图70、71）。

右脚蹬地跳起，身体腾空左转，同时右腿向左上内摆，左手成掌迎击右脚内侧于头前，目视右脚（图72）。

身体继续左转180°，左右脚先后落地，目视右方（图73）。

要点：起跳高，摆腿有力，击拍响亮，落地要稳。

二十七、海底捞月

右手抡棍由后下向前上撩出，然后继续抡棍向后上，使棍在身体右侧运转