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肾内科健康教育宣传栏(3篇)

第一篇

肾脏是人体重要的排泄器官，它就像一个精密的过滤器，每天过滤和清洁约180升血液，以维持体内水、电解质和酸碱平衡，同时还能分泌多种重要的激素，调节血压、促进红细胞生成等。肾内科主要诊治各种肾脏疾病，包括肾小球疾病、肾小管间质疾病、肾血管疾病等。这些疾病如果不及时治疗，可能会逐渐发展为肾衰竭，严重影响患者的生活质量和寿命。因此，了解肾脏疾病的相关知识，做好预防和保健工作至关重要。

肾脏疾病的常见症状

1.水肿：水肿是肾脏疾病最常见的症状之一。肾脏功能受损时，体内水分和盐分的代谢会出现异常，导致水分在组织间隙积聚，从而引起水肿。水肿通常先从眼睑、面部开始，逐渐蔓延至下肢和全身。轻度水肿可能仅表现为晨起时眼睑或面部轻微肿胀，活动后可减轻；重度水肿则可出现全身明显肿胀，皮肤发亮，甚至出现胸水、腹水等。

2.尿液异常：

尿量改变：正常人每天的尿量一般在1000-2000毫升之间。如果尿量明显增多或减少，都可能是肾脏疾病的表现。多尿是指24小时尿量超过2500毫升，常见于糖尿病肾病、慢性肾衰竭早期等；少尿是指24小时尿量少于400毫升，无尿是指24小时尿量少于100毫升，少尿或无尿常见于急性肾衰竭、慢性肾衰竭晚期等。

蛋白尿：正常尿液中仅含有微量蛋白质，一般24小时尿蛋白定量不超过150毫克。当肾脏滤过膜受损时，蛋白质会大量漏出到尿液中，形成蛋白尿。蛋白尿患者的尿液表面会出现较多细小的泡沫，且泡沫长时间不消散。蛋白尿是肾脏疾病的重要标志之一，持续的蛋白尿会加速肾脏损伤。

血尿：血尿分为肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿是指尿液呈洗肉水样或血色，甚至可见血凝块；镜下血尿是指尿液在显微镜下可见红细胞。血尿的原因很多，除了肾脏疾病外，还可能与泌尿系统结石、肿瘤等有关。

3.高血压：肾脏疾病常常会引起高血压，称为肾性高血压。肾脏通过调节水、钠平衡和分泌肾素-血管紧张素-醛固酮系统等机制来维持血压稳定。当肾脏功能受损时，这些调节机制会失调，导致血压升高。肾性高血压一般较难控制，且血压持续升高会进一步加重肾脏损伤，形成恶性循环。

4.腰痛：部分肾脏疾病患者会出现腰痛症状。腰痛的性质和程度各不相同，可为隐痛、胀痛、酸痛或剧痛。肾脏疾病引起的腰痛通常位于一侧或双侧肾区，即脊柱两侧与第12肋交界处附近。腰痛的原因可能与肾脏肿胀、肾包膜受牵拉、肾绞痛等有关。

5.乏力、贫血：肾脏疾病患者由于肾功能受损，促红细胞生成素分泌减少，导致红细胞生成不足，从而出现贫血症状。贫血会使患者感到乏力、头晕、心慌、气短等。此外，肾脏疾病患者还可能因营养物质丢失、代谢紊乱等原因导致身体虚弱，进一步加重乏力症状。

常见肾脏疾病的预防

1.肾小球肾炎：

注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣服，预防皮肤感染。尤其是在夏季，要注意防止蚊虫叮咬，避免皮肤破损后引发感染。

预防呼吸道感染：注意天气变化，及时增减衣物，避免着凉。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所，必要时可佩戴口罩。加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。

合理饮食：减少高蛋白、高盐食物的摄入，避免加重肾脏负担。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。控制盐的摄入量，每天不超过6克。多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

避免滥用药物：许多药物都可能对肾脏造成损害，如抗生素、解热镇痛药、中药等。在使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药和滥用药物。

2.肾病综合征：

规律生活：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。

预防感染：肾病综合征患者由于大量蛋白尿导致机体免疫力下降，容易发生感染。因此，要注意个人卫生，预防呼吸道、消化道、泌尿系统等部位的感染。

控制血脂：肾病综合征患者常伴有高脂血症，高脂血症会加重肾脏损伤。应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。必要时可在医生的指导下使用降脂药物。

3.糖尿病肾病：

控制血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖控制在理想范围内。通过合理饮食、适量运动、规律使用降糖药物或胰岛素等方法来控制血糖。定期监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案。

控制血压：高血压是糖尿病肾病的重要危险因素之一。糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下。可通过饮食控制、运动和使用降压药物等方法来控制血压。

定期体检：糖尿病患者应定期进行肾功能检查，包括尿常规、尿微量白蛋白、血肌酐等，以便早期发现糖尿病肾病。一旦发现肾脏病变，应及时治疗。

4.泌尿系统结石：

多喝水：多喝水是预防泌尿系统结石的关键。每天应保证饮水量在2000-3000毫升以上，以增加尿量，降低尿液中晶体物质