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防中暑大班安全课件

什么是中暑？中暑是人体在高温环境下，体温调节功能失衡，导致身体机能受损的一种急性疾病状态。当我们的身体无法有效散热时，体温会持续升高，影响各个器官的正常运作。主要表现包括：头晕目眩、视线模糊全身乏力、精神不振恶心呕吐、食欲不振大量出汗或完全无法出汗

中暑发生的原因高温环境在炎热的天气下，人体散热困难，热量在体内积聚水分流失大量出汗导致水分和盐分快速流失，电解质失衡体温失控体温迅速升高，影响大脑和心血管循环系统功能

高温环境，身体发出求救信号当孩子们在烈日下汗流浃背时，这是身体在努力降温的表现。我们要时刻关注这些信号，及时采取防护措施。

中暑的三种类型轻度中暑症状特征：头晕眼花出汗增多全身乏力口渴明显及时处理，通常能快速恢复中度中暑症状特征：剧烈头痛恶心呕吐意识模糊体温升高需要专业医疗救助重度中暑（热射病）症状特征：高热（40℃）皮肤干热无汗昏迷抽搐危及生命

轻度中暑症状举例神经系统症状头晕目眩、耳鸣、注意力难以集中循环系统症状胸闷气短、心慌心悸、心跳加速消化系统症状口干舌燥、恶心反胃、食欲减退肌肉骨骼症状四肢无力、肌肉酸痛、站立不稳

重度中暑的危险信号??体温超过40℃体温调节功能完全失控，身体处于极度危险状态。用体温计测量时，如果发现体温持续升高且无法通过常规方法降温，必须立即就医。??皮肤干热无汗这是热射病的典型特征，表明身体的汗腺功能已经衰竭。皮肤摸起来发烫但没有汗液，这是非常危险的信号。??意识障碍或昏迷患者出现神志不清、胡言乱语、抽搐或完全失去意识。这说明高温已经严重损害了大脑功能，是生命危急的表现。紧急提醒：发现以上任何一种症状，都必须立即拨打120急救电话，同时采取紧急降温措施！

重度中暑，紧急救护刻不容缓热射病的死亡率可高达40-50%，每一秒都至关重要。专业的医疗救护能够挽救生命，千万不要延误治疗时机。

第三章：预防中暑的技巧

1.合理安排活动时间1早晨时段6:00-9:00气温较低，空气清新，适合户外运动和活动2中午时段11:00-15:00??避免户外活动，这是一天中最热的时段3傍晚时段17:00-19:00温度开始下降，再次适合外出活动科学研究表明，一天中气温最高的时段通常出现在午后2点左右。在这个时间段，地面温度可能比气温还要高出10-15℃。如果必须在高温时段外出，建议每15-20分钟就到阴凉处休息一次，避免长时间暴露在烈日下。

2.穿着透气浅色衣物材质选择选择棉、麻等天然纤维材质，透气性好，吸汗快干颜色选择浅色衣服反射阳光，深色吸热，白色、浅蓝、米色最佳款式选择宽松款式有利于空气流通，帮助身体散热特别提示：戴宽边帽能有效遮挡阳光直射头部，减少中暑风险。帽檐宽度至少7-10厘米效果最好。

3.多喝水，及时补充盐分01定时饮水不要等到口渴才喝水，每隔15-20分钟就应该主动补充水分02适量多次每次饮水150-200毫升，避免一次性大量饮水造成胃部不适03补充电解质可适量饮用淡盐水（0.3%浓度）或运动饮料，补充流失的矿物质04避免冰水不要喝过冷的水，温度适中的水更有利于身体吸收每日饮水量建议：儿童1.5-2升，成人2-3升。在高温天气或运动后，需要增加到3-4升。

4.寻找阴凉通风处休息树荫下天然的遮阳场所，树木还能通过蒸腾作用降低周围温度室内空调房有条件时，到有空调的室内休息是最有效的降温方式通风处选择有自然风或电扇的地方，加快身体表面散热休息小贴士：活动30分钟后，应在阴凉处休息至少10-15分钟，让身体有充分的时间恢复和降温。

5.做好防晒措施涂抹防晒霜选择SPF30以上的防晒霜，出门前20-30分钟涂抹，每2小时补涂一次。重点防护面部、颈部、手臂等暴露部位。使用遮阳工具遮阳伞、太阳帽、防晒袖套都是有效的物理防晒方式。遮阳伞最好选择防紫外线涂层的专用伞。保护眼睛佩戴具有UV400防护功能的太阳镜，保护眼睛免受紫外线伤害，预防白内障等眼部疾病。紫外线不仅会导致皮肤晒伤、晒黑，长期暴露还可能增加皮肤癌风险。做好防晒既能预防中暑，也能保护皮肤健康。

防晒防暑，快乐安全当孩子们在树荫下欢快玩耍，戴着可爱的遮阳帽，这就是最美好的夏日场景。做好防护措施，让快乐与安全同行。

第四章：中暑急救处理

发现中暑怎么办？第一步：转移环境立即将患者移至阴凉、通风的地方，远离高温环境。如果在室内，打开门窗或空调加强通风。第二步：松解衣物解开患者的衣领、腰带等束缚物，脱去或松开外衣，帮助身体更好地散热。第三步：物理降温用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管通过的部位。可以使用风扇或空调辅助降温。第四步：监测体温每10-15分钟测量一次体温，目标是将体温降至38.5℃以下。降温过程要适度，避免体温骤降。

喝水与补液?轻度中暑患者如果患者意识清醒，可以让其小口慢饮凉开水