“首届老年人比健康”活动策划书.docxVIP

在实际操作中，我们发现老年群体对健康活动的参与度普遍不高，主要原因是担心自己体力跟不上或者觉得活动内容不够贴近实际需求。针对这一情况，我们特别设计了三个层次的参与机制：基础级、进阶级和挑战级，让不同身体状况的老人都能找到适合自己的项目。

基础级项目包括：血压测量（正常范围90140mmHg）、握力测试（男性≥26kg为合格，女性≥18kg为合格）、30秒坐站测试（完成次数≥12次为合格）。这些项目都安排在活动中心一楼进行，每项测试配备2名志愿者，一人负责操作，一人负责记录。测试结果会当场告知参与者，并在社区健康档案系统中标注颜色标识：绿色表示优秀，黄色表示良好，红色表示需要关注。

进阶级项目设置了4米步行测试（用时≤4.2秒为合格）、闭眼单脚站立测试（坚持时间≥5秒为合格）、简易反应时测试（反应时间≤0.8秒为合格）。这些项目在二楼活动室进行，我们特意准备了防滑垫和扶手，确保安全。每位参与者完成测试后，医生志愿者会给予12个针对性建议，比如平衡能力较差的老人，我们会推荐参加社区每周二下午的太极班。

对于健康知识讲座部分，我们邀请了市第一人民医院心内科李主任主讲老年人常见心血管疾病预防，内容涵盖高血压、冠心病等疾病的早期识别和日常管理。讲座时长控制在45分钟内，采用图文并茂的方式，避免过多专业术语。讲座后设置20分钟互动环节，老人可以现场提问，医生会一一解答。

趣味运动环节设计了三个团体项目：健康知识抢答赛（题目来自日常健康常识）、传球接力赛（锻炼手眼协调）、健康拼图游戏（锻炼认知能力）。每个项目都设置了参与奖，确保每位老人都能获得小礼品，提高参与积极性。所有活动场地都配备了急救箱，并有2名具备急救资质的志愿者全程值守。

总的来看，下一阶段的重点是做好活动后的跟踪服务。我们计划在活动结束后的第一个工作日，由社区工作人员将所有参与者的健康数据整理成个人报告，通过上门走访或电话随访的方式送达每位老人手中。对于测试结果中显示为红色需要关注的老人，我们将安排家庭医生在两周内进行上门随访，制定个性化的健康改善方案。

请各位工作人员在活动当天注意收集老人的反馈意见，特别是对活动时间安排、项目设置、场地设施等方面的建议，这些都将帮助我们更好地服务社区老年群体。

活动负责人：张明

联系电话：138

2025年3月5日