爵士考级内容.docVIP

一级

1.热身:咿呀幼比优比yeah?(准备练习)

2.隔离训练:把得吧得吧巧克拉力)?(中间练习)

手的训练:会说话的手(技巧练习)

4.脚的训练:会跳舞的脚(技巧练习)

5.关节的诱导:小鸟启科迪(游戏舞蹈)

6表演组合:我们做到了

二级

1.热身:让我们一-起来热身(准备练习)

隔离训练:到机器人的房子里(中间练习)?

伸展训练:拍拍拍(?技巧练习)

4.反应训练:听听做做(游戏舞蹈)

5.舞步训练:吼吼吼(舞步练习)

6.表演组合:动动扭扭

三级:

1.热身:可依喔(准备练习)

2.邦尼你棒

3.表情训练:会跳舞的脸

4.Locking训练:锁住小肌肉

5.点与力的训练:功夫小子

6.表演组合:大家都来跳跳跳

四级

热身:?Baby爱C酷(准备练习)

Popping训练:听话的机器人

指与臂的训练:神奇的手

有趣的比拼(中间练习)

5.舞步训练:魔法舞步

6.表演组合:天天练习酷酷酷

五级

准备练习:热身

2.技巧训练:吸伸腿和大踢腿

3.中间练习:爵士律动

4.节奏训练

5.技巧训练:蹲和半脚尖

6.技巧训练:踢换脚与上步转身

7.游戏舞蹈

8.舞步练习:爵士步前

9.舞步练习:前追步和旁追步

10.表演训练:?LL?酷鼠

六级

1.准备练习:热身

2.爵士律动:协调练习

3.隔离训练:含腆与复原

4.隔离训练:关节的诱导

5.技巧训练:蹲、擦地和半脚尖

6.技巧训练:点步与滑步

7.游戏舞蹈:反应与控制

8.舞步训练:转的准备

9.舞步训练:爵士步前

10.表演训练:快乐的我

七级

1.准备练习：热身

2.中间练习:单项隔离和环绕

3.中间练习:手位和脚位

4.中间练习:节奏训练技巧训练:蹲、擦地和半脚尖

技巧训练:点转步

6.技巧训练:小跳

7.综合训练

8.旁追步拧身(舞步练习)

9.表演训练:可爱的蓝精灵

八级

1.准备练习:热身

2.中间练习:爵士伸展

3.隔离训练:含腆与复原

4.隔离训练:关节的诱导

5.技巧训练:小踢腿和小撩腿

6.技巧训练:单吸腿转

7.综合训练

8.舞步训练:旁追步与上身的隔离

9.舞步训练:爵士步前和单吸腿转

表演组合:小小机器人

九级

1.准备练习:隔离训练

2.中间练习:伸展训练与钻石步

3.技巧练习:基础训练

4.技巧练习:踢、转与跳

5.技巧练习:舞步与转的训练

6.舞步与技巧训练

7.表演组合:他说，她说

十级

1.伸展训练

中间练习部分

2.隔离训练

技巧练习部分

3.基础训练

4.爵士拉丁律动

舞步练习部分

5.舞步与转的训练

6.舞步与技巧训练

表演练习部分

7.表演组合:兴奋的节拍