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以柔克“疾”：太极拳锻炼对60 - 69岁老年人心血管机能的重塑效应.docx

以柔克“疾”：太极拳锻炼对60 - 69岁老年人心血管机能的重塑效应.docx

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    以柔克“疾”：太极拳锻炼对60-69岁老年人心血管机能的重塑效应

    一、引言

    1.1研究背景与意义

    随着全球人口老龄化进程的加速，老年人口在总人口中的占比日益增加。根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，截至2024年，全球60岁及以上老年人口数量已超过10亿，预计到2050年，这一数字将增长至21亿，占全球总人口的22%。在中国，2024年65岁及以上老年人口达2.2亿人，占比15.6%，已进入“深度老龄化社会”，预计到2050年，老龄人口规模将迅速增至3.51亿。

    在老龄化背景下，老年人心血管健康问题愈发凸显。心血管疾病已成为老年人群体中发

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