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健康教育主题班会;目录;01;通过互动问答形式,让学生回答“每天应摄入多少蔬菜水果”“高糖饮料的危害”等问题,并结合数据说明均衡饮食对青少年生长发育的重要性。;明确核心目标;结合青春期发育特点,说明规律作息和营养摄入对骨骼生长、免疫力提升的关键影响。;02;;;;03;科学膳食搭配原则;有氧与无氧结合;;04;;校园安全隐患识别;生活规律,充足睡眠,增强抵抗力。合理安排作息,每日睡眠不少于8小时。劳逸结合,避免劳累,以防免疫力下降,易受病毒感染。;05;;24小时应急电话;;06;个人健康承诺书;班级健康监督岗;;THANKS
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