放下手机专注学习教案-七年级上学期防沉迷手机班会教案.docx

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

七年级

学期

秋季

课题

放下手机专注学习防沉迷手机班会

教学目标

能说出手机沉迷对学习（如注意力分散、效率下降）、身心（如视力受损、情绪波动）、生活（如社交减少、时间浪费）的三个主要危害。

能列举23种提升学习专注力的具体方法（如时间管理法、环境优化法）。

通过案例分析与讨论，提升对手机沉迷危害的辨识能力与自我反思能力。

通过制定“手机使用自律计划”，培养时间管理能力与自我约束能力。

重难点

1.教学重点

引导学生深刻认识手机沉迷对学习与身心的具体危害，激发改变现状的意愿。

指导学生掌握提升专注力的实用方法，并能结合自身情况制定手机使