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2025年国家开放大学（电大）《青少年心理健康》期末考试备考试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.青少年心理健康问题的主要表现形式不包括（）

A.情绪波动大

B.学习成绩下降

C.身体发育迟缓

D.人际交往困难

答案：C

解析：青少年心理健康问题主要表现在情绪、学习和人际交往等方面。情绪波动大是青少年心理发展的正常现象，但过大的波动可能预示着心理问题。学习成绩下降往往是心理压力过大或适应困难的表现。人际交往困难可能与自我认知、社交技能或心理压力有关。身体发育迟缓主要与生理因素有关，虽然可能伴随心理问题，但不是心理健康问题的直接表现。

2.青少年情绪管理的有效方法不包括（）

A.情绪宣泄

B.放松训练

C.消极回避

D.正面思维

答案：C

解析：情绪管理需要采取积极的策略，情绪宣泄、放松训练和正面思维都是有效的方法。情绪宣泄可以通过运动、倾诉等方式进行，帮助青少年释放压力。放松训练如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。正面思维则帮助青少年以积极的态度看待问题。消极回避虽然短期内可能感觉轻松，但长期来看会加重心理负担，不利于心理健康。

3.青少年常见的心理压力来源不包括（）

A.学习压力

B.家庭关系

C.同伴竞争

D.天气变化

答案：D

解析：青少年心理压力主要来源于学习、家庭和同伴关系等方面。学习压力包括课业负担、考试焦虑等。家庭关系中的亲子矛盾、家庭变故等也会带来心理压力。同伴竞争如学业竞争、社交地位等也是重要压力源。天气变化虽然可能影响情绪，但通常不是青少年心理压力的主要来源。

4.青少年自我意识发展的关键期是（）

A.幼儿期

B.童年期

C.青春期

D.成年期

答案：C

解析：青少年期是自我意识发展的关键期，这个阶段青少年开始深入思考我是谁、我将来要做什么等关于自我的问题。幼儿期和童年期主要是自我意识的初步形成阶段。成年期虽然继续发展自我意识，但青少年期是自我意识发展的黄金时期，也是心理发展的关键阶段。

5.青少年出现厌学情绪的主要原因不包括（）

A.学习困难

B.家庭期望过高

C.学校环境不适

D.身体健康良好

答案：D

解析：青少年出现厌学情绪通常与学习困难、家庭期望过高、学校环境不适等因素有关。学习困难导致挫败感，家庭期望过高带来压力，学校环境如师生关系、校园氛围等也会影响学习情绪。身体健康良好虽然有利于学习，但不是厌学情绪的主要原因，相反，健康问题有时反而会促进学习。

6.青少年社交技能训练的有效方法不包括（）

A.角色扮演

B.榜样学习

C.长期隔离

D.情景模拟

答案：C

解析：青少年社交技能训练常用方法包括角色扮演、榜样学习和情景模拟等。角色扮演让青少年在安全环境中练习社交行为，榜样学习通过观察模仿改善社交技巧，情景模拟则提供真实社交场景的训练机会。长期隔离会减少社交实践机会，不利于社交技能发展，反而可能导致社交退缩。

7.青少年网络成瘾的主要危害不包括（）

A.学习成绩下降

B.人际关系疏远

C.身体健康受损

D.社会责任感增强

答案：D

解析：青少年网络成瘾可能导致学习成绩下降、人际关系疏远、身体健康受损等危害。长时间使用电子产品会影响视力、睡眠和体态，沉迷网络会减少现实社交，影响学业和亲子关系。社会责任感增强通常不是网络成瘾的后果，相反，沉迷网络可能减少青少年参与现实社会活动的机会，影响责任感的培养。

8.青少年情绪波动大的主要原因不包括（）

A.神经系统发育未成熟

B.激素水平变化

C.自我意识发展

D.社会经验丰富

答案：D

解析：青少年情绪波动大主要与神经系统发育未成熟、激素水平变化和自我意识发展有关。青春期大脑前额叶尚未完全发育，情绪调节能力较弱。性激素水平波动也会影响情绪。自我意识发展使青少年更敏感于外界评价和自身变化。社会经验丰富通常会帮助情绪稳定，而不是导致波动。

9.青少年出现焦虑情绪时，有效的应对方法不包括（）

A.深呼吸放松

B.转移注意力

C.消极抱怨

D.正面自我暗示

答案：C

解析：青少年应对焦虑情绪的有效方法包括深呼吸放松、转移注意力和正面自我暗示等。深呼吸可以帮助生理放松，转移注意力可以暂时缓解焦虑，正面自我暗示能增强信心。消极抱怨不仅不能解决问题，反而会加重焦虑情绪，不利于心理健康。

10.青少年心理健康教育的核心内容包括（）

A.知识传授

B.技能训练

C.情感体验

D.以上都是

答案：D

解析：青少年心理健康教育是一个综合性的过程，其核心内容包括知识传授、技能训练和情感体验。知识传授让青少年了解心理健康知识，技能训练培养心理调适能力，情感体验通过活动让青少年感受和理解心理健康的