初中学生心理健康教育课程案例分析.docxVIP

初中学生心理健康教育课程案例分析

引言

初中阶段是学生生理和心理发展的关键转折期，他们面临着学业压力、人际交往、自我认同等多方面的挑战，情绪体验日益丰富但调控能力尚不成熟。因此，开展针对性的心理健康教育课程，帮助学生认识、理解并有效管理情绪，是促进其身心健康发展的重要举措。本文以一节主题为“情绪的调色盘”的初中生情绪管理课程为例，进行深入分析，探讨其教学设计、实施过程、学生反馈及教育启示，以期为一线心理健康教育工作者提供参考。

一、案例背景与情境描述

课程对象：某中学初一年级学生，共40人。该年龄段学生正处于青春期初期，情绪波动性较大，对新鲜事物充满好奇，但也容易因小事产生情绪困扰，且部分学生不善于表达和处理负面情绪。

课程主题：情绪的调色盘——认识与接纳情绪

课时安排：1课时（45分钟）

课前情境：近期，班主任观察到班级中部分学生因期中考试成绩不理想、与同学发生小摩擦等原因，出现情绪低落、易怒或退缩等情况。班级氛围略显压抑，个别学生之间的关系也出现紧张迹象。心理健康教师在与班主任沟通后，决定设计一节以情绪管理为主题的课程，帮助学生更好地认识和应对自己的情绪。

二、案例分析与问题诊断

通过对班级情况的初步了解和与部分学生的非正式访谈，我们可以诊断出当前学生在情绪方面可能存在以下几个主要问题：

1.情绪认知不足：部分学生对自身情绪的识别不够清晰，难以准确命名自己的感受，如将“焦虑”误认为“愤怒”，或将“失落”简单归结为“不高兴”。

2.情绪调节方法欠缺：当负面情绪出现时，学生们往往缺乏有效的应对策略，要么压抑自己，要么采取攻击性行为，要么逃避，导致情绪问题积累或升级。

3.情绪表达不畅：由于担心被嘲笑、不被理解或引发冲突，许多学生不善于或不敢恰当表达自己的真实情绪，尤其是负面情绪。

4.对负面情绪的认知偏差：部分学生认为“生气”、“悲伤”等负面情绪是不好的，是软弱的表现，因此极力回避或否认，反而加剧了内心的矛盾。

这些问题不仅影响学生的学习效率和人际关系，长期积累还可能对其身心健康造成不良影响。因此，本次课程旨在帮助学生建立对情绪的正确认知，学习识别和接纳自己的各种情绪，并初步探索积极的情绪调节方法。

三、课程干预设计与实施

（一）课程目标

1.认知目标：帮助学生了解情绪的多样性，认识到喜怒哀乐等都是人之常情，没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，特别是曾经被视为“负面”的情绪，减少对情绪的排斥和恐惧。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的方法，探索至少一种适合自己的积极情绪调节方式。

（二）教学准备

PPT课件（包含情绪图片、短视频、案例故事）、情绪卡片（印有不同情绪词汇和表情图）、彩色笔、画纸、匿名便签纸。

（三）教学过程

1.暖身活动：“情绪猜猜猜”（5分钟）

*操作：教师播放几段表达不同情绪（如开心、惊讶、生气、悲伤）的短视频片段（无对话，仅表情和动作），请学生快速抢答视频中人物的情绪。随后，邀请2-3名学生上台，抽取情绪卡片，通过表情和动作表演出来，让台下同学猜测。

*设计意图：活跃课堂气氛，初步调动学生对情绪的关注，通过视觉和模仿体验，直观感受情绪的外显表现。

2.主题导入：“我的情绪调色盘”（10分钟）

*操作：教师提问：“同学们，生活就像一幅绚丽多彩的画，我们的情绪也像各种各样的颜色，组成了我们独一无二的‘情绪调色盘’。想一想，最近一周，你都体验过哪些情绪呢？如果用颜色来代表这些情绪，你会用什么颜色？”

*给学生发放画纸和彩色笔，鼓励他们在画纸上画出自己的“情绪调色盘”，不需要画画技巧，用颜色和简单的图形或符号代表即可。

*邀请几位自愿分享的学生展示自己的“调色盘”，并简要说明理由。

*设计意图：通过比喻和绘画的方式，将抽象的情绪具象化，帮助学生梳理和表达近期的情绪体验，同时引出本节课的主题。

3.核心活动一：“情绪百宝箱”——认识情绪（10分钟）

*操作：

*教师展示“情绪卡片”，引导学生认识更多的情绪词汇（如兴奋、紧张、焦虑、委屈、自豪、失落等），拓展对情绪多样性的认知。

*讨论：“在这些情绪中，哪些是大家比较喜欢的？哪些是不太喜欢的？为什么？”

*教师引导：“我们通常把像开心、兴奋这样的情绪称为‘积极情绪’，把生气、悲伤这样的称为‘消极情绪’。但同学们有没有想过，‘消极情绪’就一定是不好的吗？”

*分享案例：如“考试前的适度紧张能让我们更集中注意力复习”，“失去心爱的东西感到悲伤，让我们更加珍惜拥有”。

*设计意图：引导学生认识到情绪的复杂性和多样性，挑战对“负面情绪”的固有偏见，初步建立“情绪无绝对好坏，每种情绪都有其存在意义”的观念。

4.核心活动二：“情绪温