保养皮肤知识点梳理.pdfVIP

保养皮肤知识点梳理.pdf

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1、保养皮肤要趁水分还停留在脸上时

2、吃早餐留下三分之一，剩下的再早午餐之间吃完

3、饭一个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出

4、餐前喝豆浆，可以在用餐时抑制碳水化合物和脂质的

吸收，一口一口慢慢喝

5、每天吃5~6次餐，提高新陈代谢3倍，并保证每餐都

有蛋白质

6、奶制品含钙，所以能提升新陈代谢

7、千万别碰白面包，能少吃白米白面就少吃，越是精制

越不能碰！

8、吃饭时先喝一杯水或者一碗汤，然

该用户很懒，什么也没介绍

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