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2025年国家开放大学《运动训练专题》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练计划的制定首先要考虑的因素是（）

A.运动员的个人喜好

B.训练场馆的可用性

C.运动员的现实竞技水平

D.教练员的个人经验

答案：C

解析：制定运动训练计划必须以运动员的现实竞技水平为基础，根据运动员的具体情况制定相应的训练目标和内容，才能保证训练的针对性和有效性。个人喜好、场馆可用性和教练员经验虽然也需要考虑，但不是首要因素。

2.以下哪项不属于运动训练的基本原则？（）

A.循序渐进原则

B.系统训练原则

C.可持续发展原则

D.随机应变原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括循序渐进原则、系统训练原则、周期性原则、超负荷原则、恢复原则等。可持续发展原则虽然重要，但不是运动训练的基本原则之一。随机应变虽然在实际训练中需要，但也不是一个明确的原则。

3.在运动训练中，超负荷原则的目的是（）

A.让运动员尽可能多地训练

B.创造训练刺激，促进运动员适应和提高

C.避免运动员受伤

D.减少训练量，让运动员充分休息

答案：B

解析：超负荷原则是指通过逐渐增加训练的强度、密度、量或难度，给运动员机体施加超过其适应能力的刺激，从而促进运动员身体机能和运动能力的提高。其目的是创造必要的训练刺激，推动运动员的适应和超适应过程。

4.运动训练中，恢复的重要性在于（）

A.防止运动员过度疲劳

B.促进运动员身体机能的修复和提升

C.延长运动员的职业生涯

D.提高运动员的训练兴趣

答案：B

解析：恢复是运动训练不可或缺的环节，其重要性在于促进运动员身体机能的修复、能量物质的补充和运动能力的提升。只有通过充分的恢复，运动员才能从训练刺激中获益，并为下一次训练做好准备。防止疲劳、延长职业生涯和提高兴趣都是恢复带来的好处，但核心作用是促进机能修复和提升。

5.以下哪种方法不属于运动训练中的物理负荷？（）

A.负重练习

B.速度训练

C.模拟比赛

D.水疗

答案：D

解析：运动训练中的物理负荷是指通过肌肉工作对机体施加的机械刺激，包括负重练习、速度训练、力量训练、耐力训练、模拟比赛等。水疗虽然用于恢复，但属于物理治疗手段，而不是直接的训练负荷。

6.运动训练过程中，对运动员进行心理训练的主要目的是（）

A.增强运动员的自信心

B.提高运动员的比赛成绩

C.帮助运动员更好地应对比赛压力

D.以上都是

答案：D

解析：心理训练是运动训练的重要组成部分，其主要目的包括增强运动员的自信心、提高比赛中的注意力、帮助运动员更好地应对比赛压力、培养积极的运动动机和意志品质等，最终都是为了提高运动员的综合竞技能力和比赛成绩。

7.运动训练计划的周期性通常是指（）

A.年度训练计划

B.季度训练计划

C.单次训练课计划

D.以上都是

答案：A

解析：运动训练计划的周期性通常是指年度训练计划，它将全年训练划分为不同的周期（如准备期、赛期、休整期），每个周期有明确的训练目标和任务。季度和单次训练课计划属于更具体的实施计划，服务于年度训练目标。

8.运动员的技术训练通常分为（）

A.基本技术训练和专项技术训练

B.体能训练和技术训练

C.基础训练和专项训练

D.战术训练和技术训练

答案：A

解析：运动员的技术训练通常分为基本技术训练和专项技术训练。基本技术训练是掌握运动的基础，适用于所有项目；专项技术训练是针对具体运动项目的特殊技术要求进行的训练。

9.在运动训练中，系统训练原则的含义是（）

A.训练要连续不断，长期坚持

B.训练内容要全面系统

C.训练计划要科学合理

D.训练要与其他因素相结合

答案：A

解析：系统训练原则强调训练的连续性和长期性，要求运动员长期、系统地接受训练，不能时断时续。这样才能保证运动员身体机能和运动能力的持续提高和稳定发展。

10.运动训练效果的评价主要依据（）

A.运动员的比赛成绩

B.运动员的生理生化指标

C.运动员的技术战术水平

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练效果的评价是一个综合性的过程，主要依据运动员的比赛成绩、生理生化指标、技术战术水平、心理状态等多方面的变化。单一指标难以全面反映训练效果。

11.运动训练计划中，针对具体比赛阶段的训练内容重点应放在（）

A.基础体能和技术训练

B.竞技状态调整和意志品质培养

C.高强度专项技术和战术训练

D.运动营养和恢复手段的学习

答案：C

解析：运动训练计划通常包含不同阶段，如准备期、赛期和休整期。赛期（或称赛前准备阶段）的训练重点是针对即将到来的比赛，进行高强度、高针对性的专项技术、战术训练，