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中班幼儿情绪管理教案：我的情绪小怪兽

活动名称：我的情绪小怪兽

年龄段：中班（4-5岁）

活动领域：健康、社会、语言

活动目标：

1.认知目标：认识并说出常见的基本情绪（如高兴、生气、难过、害怕）的名称和典型表现。

2.技能目标：初步学习用简单的方式（如语言、表情、动作、绘画）表达自己的情绪，并尝试运用1-2种简单的方法调节不良情绪（如深呼吸、告诉信任的人、安静待一会儿）。

3.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，愿意表达自己的情绪，知道每个人都会有不同的情绪，接纳自己和他人的情绪。

活动准备：

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或自编类似情绪主题的简单故事）。

*四种基本情绪（高兴、生气、难过、害怕）对应的表情图片或卡片（可配以相应颜色，如黄色-高兴，蓝色-难过，红色-生气，黑色/紫色-害怕）。

*不同颜色的“情绪瓶”或“情绪角”布置材料（如透明罐子、彩色纸、毛绒玩具等）。

*舒缓的背景音乐。

*绘画工具：画纸、蜡笔或彩笔。

*“情绪天气图”（一张大纸，画有简单的太阳、乌云、小雨、闪电等代表不同情绪的天气符号）。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有对不同情绪的初步体验。

活动过程：

一、导入：神秘的情绪小怪兽（引起兴趣，初步感知）

1.情境导入：教师面带神秘的表情，出示一个被彩色布盖住的盒子或一个画有模糊怪兽轮廓的图片。

*“小朋友们，今天老师带来了一位特别的朋友，它的名字叫‘情绪小怪兽’。我们来看看它是什么样子的吧！”

2.揭示与讨论：慢慢揭开布或展示完整的“情绪小怪兽”图片（可以是绘本中的形象，或教师手绘的彩色怪兽）。

*“咦，这个小怪兽怎么看起来怪怪的？它身上有好多颜色，这些颜色代表了它不同的心情呢！你们猜猜，它现在可能是什么心情？”

*引导幼儿自由猜测，初步接触“情绪”的概念。

二、展开：认识情绪小怪兽（认识情绪，理解表现）

1.绘本故事/故事讲述：教师讲述《我的情绪小怪兽》故事（或自编故事），引导幼儿观察不同颜色的小怪兽代表的不同情绪。

*针对“黄色-高兴”：“看，这个黄色的小怪兽，它在做什么呀？（可能在笑、跳舞）它现在的心情怎么样？（高兴）什么时候你会感到高兴呢？”（引导幼儿结合自身经验分享，如得到玩具、和朋友玩等）

*针对“蓝色-难过”：“这个蓝色的小怪兽看起来怎么样？（可能在哭、垂头丧气）它怎么了？（难过）你难过的时候会怎么做呢？”

*针对“红色-生气”：“这个红色的小怪兽呢？（可能在跺脚、皱眉）它现在感觉如何？（生气）什么事情会让你生气？生气的时候你会是什么样子的？”

*针对“黑色/紫色-害怕”：“这个颜色的小怪兽看起来有点发抖，它可能在害怕什么？（害怕）你害怕的时候会有什么感觉？”

2.情绪卡片配对/表情模仿：

*出示不同情绪的表情卡片（高兴、生气、难过、害怕），请幼儿认读并模仿相应的表情。

*“老师这里有几张表情图片，我们一起来学学它们是什么表情，代表什么情绪吧！”

*可以玩“表情变变变”游戏：教师说情绪名称，幼儿做相应表情。

三、深入：我的情绪我表达（学习表达，初步调节）

1.讨论与分享：“我的情绪小瓶子”

*教师出示准备好的不同颜色的“情绪瓶”（或画出不同颜色的圆圈代表情绪瓶）。

*“我们每个人心里也住着情绪小怪兽，当我们感到高兴的时候，就像这个黄色的瓶子充满了阳光。如果我们感到生气，心里可能就像这个红色的瓶子一样，有点烫烫的。”

*“那当你心里的小怪兽变成红色（生气）或者蓝色（难过）的时候，你想对它做些什么呢？我们可以怎样让它变得舒服一点呢？”

*引导幼儿讨论并分享调节不良情绪的方法，教师梳理并小结：

*说出来：“我很生气，因为……”“我很难过，我想……”

*深呼吸：教师带领幼儿一起做几次深呼吸，“深深吸一口气，再慢慢呼出来，感觉怎么样？”

*安静一会儿：“如果觉得生气，可以到我们的‘安静角’待一会儿，看看书。”

*告诉信任的人：“难过的时候可以告诉老师或者爸爸妈妈。”

*转移注意力：“想想开心的事情，或者玩一会儿喜欢的玩具。”

2.游戏体验：“情绪变变变”

*教师播放不同情绪的背景音乐（欢快、悲伤、紧张等），请幼儿根据音乐的感觉，用表情和动作表现出自己认为的情绪。

*或者，教师说出一个情景（如：“玩具被抢走了”、“得到了表扬”），请幼儿用表情和动作表现。

3.绘画：“我的情绪小怪兽”

*提供画纸和彩笔，“请小朋友们画出你现在心里的情绪小怪兽是什么颜色的，它是什么样子的？”

*鼓励幼儿用不同的颜色和线条来表现自己的情绪。完成后，