2025年健康管理师资格考试试题及答案.docxVIP

2025年健康管理师资格考试试题及答案

1.【单项选择】

1.12025版《中国居民膳食指南》首次把“食物多样性”量化为每周摄入不同品种食物不少于

A.15种B.20种C.25种D.30种

答案：C

解析：新版指南以“25种/周”作为可核查指标，涵盖谷薯、蔬果、畜禽、蛋奶、大豆、坚果、菌藻、调味品8大类，兼顾可操作性与公共健康收益。

1.2某社区35—64岁人群糖尿病筛查，首选的生物学指标是

A.空腹血浆葡萄糖B.糖化血红蛋白C.口服糖耐量2h血糖D.随机血糖

答案：B

解析：HbA1c≥6.5%具有采样便利、变异度小、无需空腹等优势，已被WHO与CDS同时列为诊断切点，适合大规模初筛。

1.3对高血压合并高尿酸血症患者，每日膳食嘌呤建议控制在

A.150mgB.200mgC.300mgD.400mg

答案：A

解析：痛风诊疗指南(2024)指出，合并心血管危险因素者应采取更严格限嘌呤策略，150mg/d可额外降低18%的急性痛风发作风险。

1.4采用“健步走”干预久坐人群，步频推荐为

A.90–100步/分B.100–110步/分C.110–130步/分D.140步/分

答案：C

解析：110–130步/分对应4.8–6.4km/h，可让50–60kg成年人达到3–6METs，属于中等强度，符合ACSM推荐。

1.5某企业引入“站立式办公”，为预防下肢静脉曲张，建议连续站立不超过

A.30minB.45minC.60minD.90min

答案：B

解析：职业健康研究显示，持续静态站立45min后小腿静脉回流速度下降26%，间歇坐下或活动2–3min即可恢复。

1.6对BMI24.5kg/m2的成年人，每周至少应进行

A.150min中等强度有氧B.75min高强度有氧C.120min中等强度有氧+2次抗阻D.90min高强度有氧+1次抗阻

答案：A

解析：BMI24.5属超重，尚未达到肥胖，遵循“一般人群”基准即可，150min中等强度有氧为最低有效剂量。

1.7采用“时间限制进食(TRF)”减重，最佳进食窗口为

A.6hB.8hC.10hD.12h

答案：B

解析：8hTRF(如10:00–18:00)在保持肌肉量、改善胰岛素敏感性方面证据最充分，过长窗口减重效应递减，过短则依从性差。

1.8对LDL-C4.8mmol/L、10年ASCVD风险7.5%的个体，首选药物干预为

A.阿托伐他汀10mgB.阿托伐他汀20mgC.依折麦布10mgD.阿托伐他汀40mg+依折麦布

答案：B

解析：根据2024《中国胆固醇管理指南》，风险5–10%且LDL-C≥4.1mmol/L，推荐中等强度他汀单药，目标2.6mmol/L。

1.9关于“睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)”，下列说法正确的是

A.5–15次/h为中度B.15–30次/h为重度C.30次/h为极重度D.诊断需≥5次/h伴症状

答案：D

解析：ICSD-3强调“≥5次/h+日间嗜睡/打鼾/憋醒”方可确诊，单纯AHI↑而无症状仅称“呼吸事件”。

1.10对焦虑自评量表(SAS)标准分≥60的来访者，第一步干预应是

A.认知行为治疗B.药物C.放松训练D.建立信任关系+心理教育

答案：D

解析：健康管理场景下，先完成风险告知、减少病耻感、说明干预选择，再进入具体技术，符合伦理与依从性原则。

2.【多项选择】

2.1下列属于“肌少症”诊断必检项的有

A.握力B.步速C.5次起坐D.骨骼肌质量指数E.简易智能状态

答案：ABD

解析：AWGS2019将“肌力+肌量”作为核心，步速≤0.8m/s为体能切点，5次起坐属补充，认知非必检。

2.2关于“高纤饮食”改善2型糖尿病，机制包括

A.延缓胃排空B.增加GLP-1分泌C.降低游离脂肪酸D.减少铁吸收E.提高短链脂肪酸

答案：ABCE

解析：铁吸收与血糖调控无直接因果，其余均经RCT证实。

2.3对青少年网络成瘾，有效的家庭层面干预有

A.家长媒介素养培训B.共同制定上网契约C.路由器定时断网D.夜间收手机E.经济惩罚

答案：ABCD

解析：经济惩罚短期有效但破坏亲子关系，长期复发率高，不被推荐。

2.4评估“代谢综合征”时，2025年J