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2025年体育学专升本运动训练学专项试卷含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。下列每小题选项中，只有一项是最符合题意的，请将正确选项前的字母填在题干后的括号内。）

1.运动训练学的核心目标是（）。

A.增进运动员的身体健康

B.提高运动员的运动能力，取得优异运动成绩

C.培养运动员的运动兴趣

D.促进运动队的团队建设

2.根据训练任务和内容，将训练过程划分为若干个相对独立的训练阶段，这种训练组织形式属于（）。

A.周期性安排

B.变更性安排

C.分期性安排

D.模块化安排

3.在训练过程中，为了使训练负荷得到超量恢复，训练后安排的积极性休息方式主要是（）。

A.完全休息

B.稍微活动

C.轻度运动

D.理疗按摩

4.运动选材中，属于形态选材指标的是（）。

A.反应时

B.速度

C.身高

D.智商

5.教练员在训练中运用提示、重复、矫正等手段，帮助运动员掌握和改进技术动作的方法属于（）。

A.演示法

B.讲解法

C.练习法

D.指导法

6.针对运动员在比赛或训练中出现的过度紧张、焦虑等情绪状态，常用的心理训练方法是（）。

A.注意训练

B.表象训练

C.意志训练

D.激励训练

7.运动员在长时间、大强度运动后，出现肌肉痉挛、极度疲劳等症状，这主要是由于（）。

A.电解质丢失

B.血糖过低

C.中暑

D.心律失常

8.运动营养学中，被称为“能量物质之源”的是（）。

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

9.运动训练中，安排间歇训练的主要目的是（）。

A.增加训练密度

B.提高最大摄氧量

C.发展专项耐力

D.提高无氧功率

10.我国竞技体育实行的“选、训、赛”一体化管理体制，其核心是（）。

A.以运动员为中心

B.以市场为导向

C.以教练员为龙头

D.以科学训练为依据

二、填空题（每空1分，共10分。请将正确答案填在横线上。）

1.运动训练过程的基本要素包括运动员、教练员、运动负荷和______。

2.根据训练任务的不同，可将训练负荷分为基础负荷、专项负荷和______。

3.运动选材的基本原则包括系统化原则、科学化原则、______和效益原则。

4.运动心理训练的基本方法主要有注意训练、表象训练、______、激励训练和意志训练等。

5.运动营养补充剂应在运动营养师的指导下，根据运动员的______和训练需求合理选用。

6.运动损伤的预防原则包括加强思想教育、合理安排训练、科学______、做好运动保护等。

7.教练员在运动训练中起______作用。

8.运动训练计划的层次一般包括年度训练计划、阶段训练计划、______和课时训练计划。

9.运动训练的周期性安排通常采用______周期、______周期和年度周期。

10.运动员的竞技状态是指运动员在比赛中所能表现出的______的综合体现。

三、名词解释（每小题3分，共12分。请给出各名词的准确定义。）

1.运动训练学

2.训练周期

3.专项能力

4.运动心理技能

四、简答题（每小题5分，共20分。请简要回答下列问题。）

1.简述运动训练过程中，教练员和运动员各自的主要职责。

2.简述制定运动训练计划的基本步骤。

3.简述运动选材中生理指标选材的主要内容及意义。

4.简述运动训练中常见的心理疲劳及其主要的恢复方法。

五、论述题（10分。请围绕以下主题进行论述。）

结合当前竞技体育发展特点，论述科学化训练对提高运动员竞技能力的重要性，并分析实现科学化训练的主要途径。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.C

3.C

4.C

5.D

6.D

7.A

8.C

9.C

10.D

二、填空题

1.训练目标

2.调整负荷

3.可持续发展原则

4.意志训练

5.个体差异

6.教学与准备

7.核心

8.月/周训练计划

9.多年；年度

10.运动能力与心理状态

三、名词解释

1.运动训练学：研究运动训练规律、原则、方法和手段的科学，旨在提高运动员竞技能力和运动成绩。

2.训练周期：根据训练任务和运动员的生理、心理变化规律，将长