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适老住宅内设施人性化设计研究：构建有温度的银发生活空间

一、引言：老龄化社会下的居住新需求

（一）研究背景

随着全球人口老龄化进程的不断加快，我国也面临着日益严峻的老龄化挑战。根据最新的统计数据，我国60岁以上老年人口已超2.6亿，占总人口的比例不断攀升，这一庞大的群体对居住环境的需求正成为社会关注的焦点。“银发浪潮”汹涌而来，如何让老年人住得安全、舒适、便利，成为了亟待解决的重要民生课题。

在这样的大背景下，传统住宅设施的弊端逐渐凸显。许多老旧住宅的门槛较高，对于腿脚不便的老年人来说，每一次跨越都可能成为摔倒的隐患；卫生间地面湿滑，缺乏必要的扶手和防滑设施，使得老年人在日常洗漱和沐浴时极易发生意外；楼梯的坡度和台阶高度设计不合理，增加了老年人上下楼的难度和危险系数。这些安全隐患严重威胁着老年人的生命健康，也给他们的日常生活带来了诸多不便。

除了安全问题，传统住宅设施在操作便利性上也难以满足老年人的需求。一些电器设备的操作按钮过小、功能复杂，对于视力和记忆力下降的老年人来说，使用起来十分困难；厨房的台面高度不合适，老年人在烹饪时需要长时间弯腰，容易导致身体疲劳和不适；门把手的设计不符合人体工程学原理，老年人握起来不舒适，开门关门都需要花费较大的力气。

更不容忽视的是，传统住宅往往忽视了老年人的心理需求。缺乏社交空间，使得老年人的精神生活相对匮乏，容易产生孤独感和失落感；室内装修风格单调，缺乏温馨感和归属感，无法满足老年人对家的情感寄托。这些问题不仅影响了老年人的生活质量，也对他们的心理健康造成了负面影响。

（二）研究意义

从社会层面来看，适老住宅设施设计是积极应对人口老龄化的关键举措。随着老年人口的不断增加，社会对养老服务的需求也日益增长。通过优化适老住宅设施，可以提升城市的宜居性，打造更加包容和友好的社会环境。一个完善的适老住宅设施体系，能够让老年人在熟悉的社区环境中安享晚年，减少对社会养老资源的依赖，从而缓解社会养老压力，促进社会的和谐稳定发展。

从个体层面来说，人性化的设施优化对老年人的生活质量有着显著的改善作用。合理的空间布局和无障碍设计，使老年人能够自由、便捷地活动，提高他们的生活自理能力和独立性；安全舒适的居住环境，降低了意外事故的发生概率，保障了老年人的生命健康；满足心理需求的设施和环境设计，能够给予老年人情感上的慰藉和支持，丰富他们的精神生活，让他们感受到尊重和关爱，真正实现“老有所居、老有所安”的居住目标。

（三）研究目标

本研究旨在梳理适老住宅设施设计的核心原则，深入解析典型空间如卧室、卫生间、厨房等的人性化设计策略。通过实地调研、案例分析等方法，结合实证案例，提炼出具有可操作性和可复制性的设计范式。这些设计范式将为适老住宅的新建和既有住宅的改造提供有力的理论支撑和实践参考，指导设计师、开发商和相关部门在实际工作中，充分考虑老年人的需求和特点，打造出更加符合老年人生活需求的居住环境，推动我国适老住宅建设事业的发展。

二、适老住宅设施设计的核心原则

（一）安全优先原则

对于老年人而言，居住安全是首要需求。老年人身体机能衰退，平衡能力和反应速度下降，容易发生跌倒等意外事故。因此，在适老住宅设施设计中，预防跌倒至关重要。采用无高差地面设计，消除室内地面的门槛、台阶等高度差，避免老年人在行走过程中被绊倒。卫生间、厨房等易积水区域，选用防滑性能优异的地砖，从源头降低滑倒风险；走廊、楼梯等经常走动的地方，也铺设防滑地垫，进一步增强安全性。

家具的选择与设计同样不容忽视。应尽量避免尖锐边角，采用圆角家具，减少老年人碰撞受伤的可能。比如，茶几、餐桌的边角都进行圆润处理，即便老人不小心撞到，也能减轻伤害。在卫生间、走廊等易发生危险的区域，设置连续扶手是关键。扶手高度设置在850-900mm，这个高度范围符合大多数老年人的人体尺度，方便他们抓握借力。扶手的材质应具有良好的触感和摩擦力，如木质或橡胶材质，既温暖又防滑。

同时，配备一键紧急呼叫系统是保障老年人安全的重要举措。在卧室、卫生间、客厅等各个主要房间，都安装紧急呼叫按钮，确保老年人在遇到突发状况时，能在第一时间发出求救信号。呼叫系统与小区物业管理中心或家人的手机相连，一旦触发，相关人员能够在30秒内响应，迅速采取救援措施，为老年人的生命安全提供有力保障。

（二）功能适配原则

老年人生理特征的变化，如关节退化、肌肉力量减弱、视力下降等，决定了适老住宅设施必须遵循功能适配原则，严格按照人体工程学标准进行设计。

厨房作为日常烹饪的重要场所，操作台高度直接影响老年人的使用体验。将厨房操作台高度设为使用者身高/2+50mm，这样的高度能让老年人在操作时保持较为舒适的姿势，避免长时间弯腰或抬高手臂，减轻身体负担。吊柜采用下拉式拉篮，改变传统吊柜取物不便