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咽喉炎的饮食禁忌;;咽喉炎的饮食禁忌;现状分析：被忽视的”咽喉之痛”;;问题识别：哪些”舌尖享受”在伤害咽喉？;;;高糖高盐食物：细菌的”培养基”;;致敏食物：过敏反应的”导火索”;科学评估：饮食如何影响咽喉健康？;科学评估：饮食如何影响咽喉健康？;科学评估：饮食如何影响咽喉健康？;方案制定：建立”咽喉友好型”饮食体系;;明确”黑名单”：需严格限制的食物类别;1.润喉保湿类：梨（生津润燥）、银耳（富含胶质）、百合（润肺）、蜂蜜（需温水冲泡，避免高温破坏营养）、白萝卜（下气化痰）。推荐吃法：银耳百合羹（银耳10g+百合15g+枸杞5g，炖煮40分钟）、冰糖炖梨（梨1个+冰糖5g+川贝3g，蒸20
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