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小班健康《生气了怎么办》

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目录

01

02

03

04

认识生气情绪

家园共育策略

互动训练环节

应对方法教学

05

06

课程总结延伸

巩固学习活动

认识生气情绪

01

生气的基本定义

生气是一种强烈的情绪反应，通常伴随着不满、愤怒等负面情绪。

01.

生气时，个体可能会感到心跳加速、呼吸急促等生理反应。

02.

生气是人类天生的情绪之一，但需要通过适当的方式表达和调节。

03.

生气时，面部肌肉会紧绷，眉毛下压，嘴角下垂。

面部表情

生气时，身体会呈现紧绷状态，可能会握紧拳头、咬紧牙关。

身体姿势

生气时，呼吸会变得更加急促，甚至可能出现喘息现象。

呼吸变化

身体表现方式

01

02

03

当孩子遇到挫折或困难时，如拼图拼不出来、玩具被抢等，容易生气。

遭受挫折

当孩子被误解或受到委屈时，如被冤枉、被批评等，可能会生气。

被人误解

当孩子感受到自己的权利被侵犯时，如被强迫做不愿意的事情，可能会生气。

权利被侵犯

常见触发场景

应对方法教学

02

深呼吸调节法

深呼吸定义

通过深呼吸来放松身体，缓解紧张情绪的一种方法。

01

深呼吸步骤

吸气时肚子鼓起，呼气时肚子收缩，缓慢呼吸。

02

深呼吸效果

可帮助幼儿平复情绪，减轻愤怒感。

03

说出感受

教导幼儿在生气时，学会向他人表达需求，寻求帮助。

寻求帮助

解决问题

引导幼儿思考并提出解决问题的方法，培养其解决问题的能力。

鼓励幼儿用语言表达自己生气的原因和感受。

语言表达三步曲

转移注意小妙招

转移注意力

通过玩喜欢的游戏、看动画片等方式，将幼儿的注意力从生气的事情上转移开。

01

鼓励幼儿参与绘画、手工等创意活动，将负面情绪转化为积极的创作能量。

02

户外运动

带领幼儿进行户外活动，如散步、跑步等，通过运动来释放负面情绪。

03

创意活动

互动训练环节

03

表情模仿游戏

老师做出不同的生气表情，引导幼儿观察并模仿，帮助他们认识和表达情绪。

老师做生气表情，幼儿模仿

鼓励幼儿互相模仿，让他们在游戏中学会观察和模仿他人的表情。

幼儿互相模仿生气表情

引导幼儿模仿生气后如何正确处理的方式，如深呼吸、数数等。

模仿生气后的解决方式

情景模拟剧场

设定生气情境

老师描述一个幼儿可能遇到的生气情境，如被同伴抢走玩具、被误会等。

01

角色扮演

请几位幼儿扮演情境中的角色，包括生气的小朋友、安慰的朋友等。

02

情境再现与解决

引导幼儿通过表演展示生气后的正确处理方式，如沟通、分享等。

03

解压玩具体验

提供解压玩具

为幼儿提供各种解压玩具，如捏捏球、挤压玩具等。

引导幼儿正确使用

分享使用感受

教会幼儿如何通过挤压、拍打等动作来释放生气时的负面情绪。

鼓励幼儿分享使用解压玩具后的感受，帮助他们学会用语言来表达自己的情绪。

1

2

3

家园共育策略

04

详细记录孩子生气时的行为，包括情绪变化、言语表达和身体语言等，以便更好地了解孩子的情绪特点和表达方式。

家长观察记录表

观察孩子生气时的行为表现

根据观察记录，分析孩子生气的原因，是环境不适、需求未满足还是社交问题等，以便针对性地采取措施。

分析生气的原因

记录家长采取的安抚措施及孩子的反应，评估措施的有效性，为今后的情绪管理提供参考。

评估安抚效果

家庭安抚抱抱法

抱抱孩子

当孩子生气时，先抱抱孩子，让孩子感受到家长的关爱和温暖，缓解孩子的紧张情绪。

01

抱抱孩子时，用温柔的语言安抚孩子，告诉孩子你理解他的感受，并鼓励他表达出来。

02

示范引导

家长可以引导孩子学习如何正确表达情绪，例如用语言表达、画画、听音乐等方式。

03

温柔安抚

情绪绘本共读

根据孩子的年龄和情绪特点，选择适合的绘本，例如《生气汤》、《情绪小怪兽》等。

选择合适的绘本

与孩子一起阅读绘本，通过故事中的情节引导孩子认识和管理自己的情绪，学习如何表达和处理负面情绪。

共读绘本

与孩子讨论绘本中的情节和人物，引导孩子思考自己的情绪和行为，增强孩子的情绪管理能力。

讨论绘本内容

巩固学习活动

05

情绪儿歌律动

歌曲选择

选取节奏欢快、内容积极向上的情绪儿歌，如《快乐的小星星》、《情绪歌》等。

01

律动设计

根据儿歌内容，设计简单、易学的律动动作，引导幼儿用肢体表达情绪。

02

活动实施

在每次活动前或情绪高涨时，组织幼儿进行情绪儿歌律动，帮助幼儿调整情绪状态。

03

心情天气牌

鼓励幼儿用绘画、贴纸等方式记录自己的心情变化，如开心、难过、生气等，并尝试描述原因。

心情记录

心情分享

定期组织幼儿分享自己的心情记录和变化，增进幼儿之间的了解和互动。

为幼儿准备不同表情的心情天气牌，让幼儿根据当天的心情选择并挂在心情天气角。

心情天气角

冷静角布置

环境营造

选择安静、舒适、光线柔和的区域，作为冷静角，让幼儿在情绪激动或