南昌健康职业技术学院单招职业技能考试题库及参考答案详解(实用).docxVIP

南昌健康职业技术学院单招职业技能考试题库及参考答案详解(实用)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种疾病不属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.肾炎

2.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆固醇

3.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.过度饮酒

4.下列哪种食物富含钙质？()

A.玉米

B.鸡蛋

C.苹果

D.鱼肉

5.以下哪种疾病可以通过接种疫苗预防？()

A.感冒

B.流感

C.肺炎

D.胃炎

6.以下哪项不是健康饮食的原则？()

A.膳食平衡

B.适量摄入

C.多吃油炸食品

D.限制糖分摄入

7.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.瑜伽

B.跑步

C.乒乓球

D.游泳

8.以下哪种维生素有助于提高免疫力？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

9.以下哪种食物属于低脂肪食物？()

A.猪肉

B.鸡肉

C.鱼肉

D.豆腐

二、多选题(共5题)

10.下列哪些属于健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.保持良好心态

D.戒烟限酒

E.充足睡眠

11.以下哪些疾病属于传染性疾病？()

A.流感

B.肺炎

C.癫痫

D.肾炎

E.结核

12.以下哪些食物富含钙质？()

A.奶制品

B.绿叶蔬菜

C.豆制品

D.水果

E.瘦肉

13.以下哪些措施有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.控制体重

C.饮食平衡

D.戒烟限酒

E.保持良好心态

14.以下哪些属于维生素？()

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

E.脂肪酸

三、填空题(共5题)

15.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和____。

16.预防接种是通过注射疫苗来刺激人体产生____，从而提高免疫力。

17.健康饮食中，建议每天摄入的膳食纤维量应不少于____克。

18.在运动过程中，当感到身体出现以下哪种情况时应立即停止运动：____。

19.健康的生活方式中，保持良好____是预防多种慢性病的重要因素。

四、判断题(共5题)

20.维生素D可以通过皮肤直接合成，不需要从食物中摄取。()

A.正确B.错误

21.高强度的运动对身体健康有益，因此运动强度越高越好。()

A.正确B.错误

22.吸烟对健康没有影响，可以放心吸烟。()

A.正确B.错误

23.健康饮食中，多吃油脂类食物对身体健康有益。()

A.正确B.错误

24.保持良好的睡眠习惯对身体健康没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康饮食的基本原则。

26.解释什么是膳食纤维，以及它在人体中的作用。

27.请列举三种常见的运动方式及其对健康的好处。

28.简述如何预防流感。

29.请解释什么是健康生活方式，并说明其对健康的影响。

南昌健康职业技术学院单招职业技能考试题库及参考答案详解(实用)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】癫痫是一种神经系统疾病，不属于传染病。

2.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

3.【答案】D

【解析】过度饮酒不利于身体健康，不属于健康生活方式的要素。

4.【答案】D

【解析】鱼肉富含钙质，有助于骨骼健康。

5.【答案】B

【解析】流感可以通过接种疫苗来预防。

6.【答案】C

【解析】多吃油炸食品不利于健康，不属于健康饮食的原则。

7.【答案】B

【解析】跑步是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。

8.【答案】C

【解析】维生素C有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

9.【答案】D

【解析】豆腐是一种低脂肪食物，适合减肥和保持健康。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABCDE

【解析】健康生活方式的要素包括合理膳