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目录01防暑安全知识普及02高温环境作业指导03中暑急救措施04防暑健康饮食建议05防暑安全培训效果评估06防暑安全培训资源

防暑安全知识普及01

防暑的重要性持续高温可导致中暑，严重时可能引发热射病，对保洁员健康构成威胁。高温对身体的影响采取有效防暑措施，如定时休息、补充水分，可降低因高温引发的工伤事故。防暑措施减少意外良好的防暑措施有助于保持体力和精神状态，从而提升保洁员的工作效率。提高工作效率

常见中暑症状中暑初期，人们常感到头晕、恶心，这是身体在高温环境下发出的警告信号。头晕恶心中暑严重时，可能会出现意识模糊、反应迟钝，甚至昏迷，需立即就医。中暑时，体温调节机制失效，体温会异常升高，严重时可超过40摄氏度。长时间暴露在高温下，可能会导致肌肉痉挛，这是中暑的一种常见症状。肌肉痉挛体温升高意识模糊

防暑措施概述在高温时段避免户外作业，尽量安排在早晨或傍晚凉爽时进行，减少中暑风险。合理安排工作时间定期补充水分和含电解质的饮料，预防脱水和电解质失衡，保持身体正常功能。补充水分和电解质穿着透气性好的浅色衣物，戴宽边帽或使用遮阳伞，以减少阳光直射和热量吸收。穿着适当的工作服在工作场所设置阴凉通风的休息区域，让保洁员在高温时段能够及时休息和降温。设置休息区高温环境作业指导02

高温作业标准根据国家规定，高温环境下作业时间应限制在每日6小时以内，避免中暑。作业时间限制作业人员应每小时至少休息10分钟，并提供充足的清凉饮料，防止脱水。休息与补给必须配备适当的个人防护装备，如遮阳帽、防晒霜，以减少紫外线伤害。个人防护装备

作业时间安排保洁员应避免在中午至下午的高温时段进行户外作业，以减少中暑风险。避开高温时段在高温环境下作业时，应增加休息次数和时长，确保保洁员有足够时间进行身体恢复。合理安排休息时间建议保洁员在早晨和傍晚凉爽时段进行主要的清洁工作，以提高工作效率和安全性。早晚凉爽时作业

个人防护装备使用保洁员在高温环境下作业时，应穿戴透气性好的防护服，以减少中暑风险。正确穿戴防护服颈带可以吸收汗水并蒸发，帮助保洁员在高温作业时保持头部和颈部的凉爽。佩戴防暑降温颈带为防止紫外线伤害，保洁员应涂抹高SPF值防晒霜，并佩戴宽边帽。使用防晒霜和帽子在处理热源或高温物体时，应使用防热手套，以防止手部烫伤。配备防热手套保洁员应定时饮用含有电解质的运动饮料，以补充因高温作业而流失的水分和盐分。定时补充水分和电解质

中暑急救措施03

紧急情况识别识别保洁员体温异常升高，伴有皮肤干热、发红等症状。体温异常高注意保洁员是否出现头晕、乏力，甚至意识模糊、昏迷等情况。意识模糊

初步急救方法01将患者移至阴凉通风处，使用湿冷毛巾或冰袋敷于额头、颈部和腋下，帮助快速降温。02给予患者含电解质的饮料，如运动饮料，以补充流失的盐分和水分，预防脱水。03确保患者在恢复期间避免任何剧烈运动，以免加重身体负担，延缓恢复过程。迅速降温补充水分和电解质避免剧烈运动

医疗救助流程观察患者是否出现头晕、恶心、皮肤干燥等症状，及时识别中暑迹象。识别中暑症状01将患者移至阴凉通风处，使用湿冷敷或冷水擦拭身体，帮助快速降温。迅速降温处理02立即拨打急救电话，通知专业医疗人员到场，准备进行进一步的医疗救助。紧急联系医疗机构03

防暑健康饮食建议04

高温下的饮食原则在高温环境下工作时，应多喝水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和盐分。增加水分摄免食用高脂肪、高蛋白的食物，因为它们会增加身体的代谢热量，不利于防暑降温。避免高热量食物选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果和谷物，有助于减轻肠胃负担，避免中暑。选择清淡食物在高温作业期间，应定时进食，避免因工作忙碌而忽视饮食，保持体力和水分平衡。定时进食

推荐清凉食物西瓜含有丰富的水分和电解质，是夏季消暑解渴的理想选择。西瓜黄瓜含水量高，口感清脆，适合在高温天气中作为清凉小食。黄瓜绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季防暑降温的传统饮品。绿豆汤010203

饮水建议保洁员应每隔一小时补充一次水分，避免因高温作业导致的脱水现象。01定时补充水分建议饮用含有适量电解质的运动饮料，以补充流失的盐分和矿物质，维持身体平衡。02选择含电解质饮料虽然冷饮能迅速降温，但过量饮用可能导致胃肠不适，应适量饮用并选择温和的饮品。03避免过量饮用冷饮

防暑安全培训效果评估05

培训内容测试理论知识考核通过书面测试评估保洁员对防暑知识的理解程度，确保理论知识掌握。实操技能演练组织模拟防暑急救场景，测试保洁员实际操作能力和应急反应速度。案例分析讨论分析历史防暑安全事故案例，考察保洁员的分析判断能力和预防意识。

实际操作考核保洁员需现场演示如何正确使用防晒霜、遮阳帽等防暑物资，评估其使用熟练