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信息加工金字塔元认知一般信息加工技能（CASVE循环）自我知识+职业知识知识领域决策技能领域执行加工领域第30页，共73页，星期日，2025年，2月5日CASVE循环沟通意识到需要做选择分析了解自己和各种选择执行开始行动综合扩大并缩小选择清单评估代价和收益的比较第31页，共73页，星期日，2025年，2月5日CIP–CASVECycleofDecisionMakingSkillsExternalorInternalProblemSignalsCommunication(Identifyingagap)Analysis(Interrelatingproblemcomponents)Synthesis(CreatinglikelyAlternatives)Valuing(PrioritizingAlternatives)Execution(Formingmeans-endsstrategiesExternalorInternalProblemSignals第32页，共73页，星期日，2025年，2月5日元认知三大重要技能自我对话自我觉察控制和监督元认知三大重要技能第33页，共73页，星期日，2025年，2月5日有效的生涯决策制定的四个领域的信息执行加工过程自我知识决策过程（CASVE循环）职业知识第34页，共73页，星期日，2025年，2月5日当代大学生精神领袖和成长导师---李开复把握人生目标，做一个主动的人尝试新的领域．发掘你的兴趣针对兴趣，制定阶段性目标─李开复?第35页，共73页，星期日，2025年，2月5日职业生涯的规划要回答五个问题你是谁？WHATareyou?你想要什么？WHATdoyouwant?你可以做什么？WHATcanyoudo?什么可以支持你？WHATcansupportyou?你最终可以成为什么？WHATcanyoubeintheend?第36页，共73页，星期日，2025年，2月5日whatareyou?（我是谁？）whatyouwant?（我想做什么？）whatcanyoudo?（我能做什么？）whatcanyousupportyou?（环境支持或允许我做什么？）whatcanyoubeintheend?（我的职业与生活规划是什么？）第一步第二步第三步第四步第五步第37页，共73页，星期日，2025年，2月5日职业生涯规划的表现形式自我评价自我探索锁定特定目标生涯策略性计划自我知识和职业知识CASVE决策制定元认知1）我的人生价值是什么？2）我的人格特质是什么？3）我这生最感兴趣的事情是什么？4）我现有的技能和条件有哪些？让自己从自我评价中找出自己可行的生涯方向(列出各种可选择方案)。不要受人影.…..设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行的目标1）为什么这个目标对我而言是最可能的目标？2）我将如何达成此一特定目标？3）我将分别在何时进行上述每一行动计划？4）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？5）对我而言还有什么不能解决的问题呢第38页，共73页，星期日，2025年，2月5日设计有效的职业生涯知己(knowyourself)知彼(knowothers)决策(decision-making)目标(goal)行动(action)自我知识决策制定（CASVE)各种选择的知识执行过程元认知一般信息加工技能（CASVE循环）自我知识+职业知识第39页，共73页，星期日，2025年，2月5日目录1.为什么要进行职业生涯规划2.如何规划职业生涯---CIP3.职业生涯规划的影响因素4.大学生初始职业生涯规划的实施第40页，共73页，星期日，2025年，2月5日“生涯船”---TiedemanTiedeman职业生涯如同大海上航行的船大海上航行的船宏观力量——潮汐、风、洋流和气温是调整航向的力量同时是影响生涯船航行方向的宏观环境，将直接影响航行，使航行者做出改变/决策航行者可以使用地图、指南针、有关洋流和风的知识来保持航向宏观环境：组织环境企业文化管理制度领导者素质和价值观政治环境社会环境经济环境劳动力市场的趋势社会变化工作方式第41