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2025年男性健康知识试题及答案

一、单项选择题

1.以下哪种食物对男性前列腺健康有益？

A.辛辣食物

B.咖啡

C.南瓜子

D.油炸食品

答案：C

2.男性最佳的睡眠时间是？

A.5-6小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.8-9小时

答案：C

3.长期大量吸烟对男性生殖系统的主要危害是？

A.降低精子活力

B.增大前列腺体积

C.提高性欲

D.增强生殖能力

答案：A

4.有助于男性增强肌肉力量的运动是？

A.有氧运动

B.柔韧性运动

C.抗阻训练

D.平衡运动

答案：C

5.男性正常的睾酮水平对维持哪些方面很重要？

A.情绪稳定

B.骨骼健康

C.皮肤弹性

D.以上都是

答案：D

6.以下哪种疾病不属于男性常见泌尿系统疾病？

A.尿道炎

B.乳腺癌

C.膀胱炎

D.前列腺炎

答案：B

7.预防男性心血管疾病，应减少摄入的是？

A.膳食纤维

B.饱和脂肪

C.维生素C

D.钾

答案：B

8.男性心理健康的重要标志之一是？

A.经常焦虑

B.情绪波动大

C.能够有效应对压力

D.孤僻

答案：C

9.适合男性的定期体检项目不包括？

A.前列腺特异抗原检测

B.乳腺检查

C.血脂检查

D.血压测量

答案：B

10.保持男性生殖系统健康，应避免长时间？

A.站立

B.行走

C.坐着

D.躺着

答案：C

二、多项选择题

1.男性健康生活方式包括？

A.均衡饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.规律作息

答案：ABCD

2.对男性生殖系统有保护作用的维生素有？

A.维生素A

B.维生素E

C.维生素C

D.维生素D

答案：ABC

3.男性预防骨质疏松可采取的措施有？

A.补充钙

B.补充维生素D

C.进行负重运动

D.戒烟

答案：ABCD

4.男性常见的性功能障碍包括？

A.勃起功能障碍

B.早泄

C.性欲减退

D.射精障碍

答案：ABCD

5.有利于男性肝脏健康的做法有？

A.避免过度饮酒

B.控制体重

C.定期体检

D.多吃油腻食物

答案：ABC

6.男性预防糖尿病需注意？

A.合理饮食

B.适量运动

C.控制体重

D.定期监测血糖

答案：ABCD

7.男性心理健康的维护方法有？

A.学会情绪管理

B.建立良好人际关系

C.培养兴趣爱好

D.避免社交

答案：ABC

8.男性增强免疫力可通过？

A.充足睡眠

B.适当运动

C.均衡饮食

D.过度劳累

答案：ABC

9.预防男性痛风，应避免高嘌呤食物如？

A.动物内脏

B.海鲜

C.啤酒

D.蔬菜

答案：ABC

10.对男性心脏健康有益的食物有？

A.燕麦

B.蓝莓

C.深海鱼

D.全谷类

答案：ABCD

三、判断题

1.男性只要没有明显疾病就不需要进行体检。（×）

2.运动对男性健康的影响主要体现在肌肉方面，对其他方面作用不大。（×）

3.男性多吃蔬菜水果对整体健康没有特殊意义。（×）

4.男性压力大时可以通过吸烟来缓解。（×）

5.长期熬夜对男性生殖系统没有影响。（×）

6.男性无需关注乳腺健康。（×）

7.只有老年男性才需要关注心血管疾病。（×）

8.心理健康对男性身体健康没有影响。（×）

9.男性可以随意摄入高热量食物。（×）

10.定期进行体育锻炼能提高男性身体各方面机能。（√）

四、简答题

1.简述男性保持健康体重的重要性。

保持健康体重对男性至关重要。能降低患心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险。有助于维持正常的身体代谢和激素水平，对生殖系统、骨骼健康等也有积极影响。还可提高身体的运动能力和耐力，增强心理健康，提升生活质量，减少因肥胖引发的各种健康问题。

2.男性如何预防前列腺疾病？

男性预防前列腺疾病要做到：保持良好生活习惯，规律作息，避免久坐。注意个人卫生，保持会阴部清洁。适度运动，增强体质。饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少辛辣刺激性食物摄入。避免过度劳累和精神紧张，定期体检，以便早发现早治疗。

3.说说吸烟对男性生殖系统的具体危害。

吸烟会使男性精子质量下降，导致精子活力降低、数量减少、形态异常等，影响受孕几率。还可能引起生殖激素水平紊乱，干扰内分泌系统。长期吸烟会增加勃起功能障碍等性功能障碍的发生风险，对生殖系统的正常功能造成多方面的损害，严重影响男性生殖健康。

4.男性怎样维护心理健康？

男性维护心理健康要学会认识和管理自己的情绪，遇到压力和挫折时能正确应对。建立良好的人际关系，与家人、朋友保持密切沟通交流。培养兴趣爱好，丰富生活，转移注意力。保持积极乐观的心态，看待事物多往好的方面想。当心理出现问题时，及时寻求