中医养生知识讲座培训课件.pptVIP

中医养生知识讲座;个人简历;一、中医养生学概念;为什么当代流行中医养生;102岁;孙思邈，活102岁（也说141岁），尊为“药王”。中国唐代最富盛名的医药学家，他以其百年默默奉献于人类的《备急千金要方》与《千金翼方》而名震中外，他是中国医学史上三大名医之一，他的功名贡献与影响应当榜列第二，仅次于

医圣：张仲景。;华佗的养生思想;武则天;女皇武则天养生;乾隆皇帝的养生秘诀;吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

十常就是：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。?

四勿就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

适时进补：补脾肾、益气血为主