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幼儿园大班篮球活动计划与实施步骤

篮球运动对于幼儿园大班的孩子而言，不仅仅是一项体育运动，更是促进其身体协调发展、培养团队合作意识、激发运动兴趣的有效途径。本活动计划旨在通过科学、系统且富有趣味性的篮球活动，让孩子们在快乐中学习技能，在运动中健康成长。

一、活动意义与目标

（一）活动意义

在幼儿园阶段引入篮球活动，能够有效锻炼幼儿的大肌肉群，提升其手眼协调能力、反应速度和身体平衡感。同时，在集体活动中，幼儿可以学会遵守规则、尊重他人、主动沟通与合作，这对于其社会性发展至关重要。篮球活动带来的成功体验，也能增强幼儿的自信心和成就感。

（二）活动目标

1.认知与技能目标：初步了解篮球运动的基本常识，如球的特性、简单的拍球、运球、传球（滚传为主）和投球（低篮筐或地面目标）动作。能够在引导下尝试做出规范的动作，并逐步提高动作的协调性和准确性。

2.情感与态度目标：激发对篮球运动的兴趣和热爱，乐于参与篮球活动，体验运动带来的快乐。在活动中表现出积极、勇敢、不怕困难的精神，愿意与同伴合作游戏。

3.能力发展目标：发展上肢力量、下肢力量及身体各部位的协调性与灵活性。提高在活动中的观察、判断和反应能力，以及初步的自我保护能力。

二、活动对象

幼儿园大班幼儿（5-6岁）

三、活动时长与频率

*单次活动时长：20-30分钟（根据幼儿实际情况灵活调整，避免疲劳）

*活动频率：每周2-3次，可穿插在晨间活动、户外活动或体育集体教学活动中。

四、活动准备

（一）物质准备

1.篮球：选择适合幼儿手掌大小的橡胶篮球（直径约18-20厘米），数量充足，确保每位幼儿至少有一个。

2.场地：宽敞、平坦、安全的室内或室外场地（如塑胶场地、草地），清除场地内的障碍物。可利用地面标记线或cones划分活动区域。

3.辅助材料：小呼啦圈、标志桶（用于设置障碍或标记点）、小垫子、欢快活泼的背景音乐、计分板（简易）、不同颜色的分队背心（可选）、低篮筐或自制投篮目标（如挂起的大呼啦圈、纸箱制作的篮筐）。

4.安全保障：检查活动器械的安全性，准备好简易的急救用品（如创可贴）。

（二）经验准备

幼儿已具备基本的走、跑、跳能力，对球类活动有一定的兴趣。教师需对篮球活动的组织与指导方法有充分了解。

五、活动实施步骤

（一）第一阶段：初步感知与兴趣激发（约2-3周）

本阶段重点在于让幼儿熟悉篮球，感受篮球活动的乐趣，消除对球的陌生感。

1.热身活动（每次活动前5-7分钟）：

*队列与律动：带领幼儿进行简单的队列练习（如立正、稍息、原地踏步），配合欢快的音乐做关节操、模仿操（如模仿小动物走跑、伸展运动、转动手腕脚踝等），充分活动开身体各关节。

*球操导入：手持篮球进行简单的球操，如双手抱球上下举、左右摇摆、体转运动等，让幼儿初步感受球的重量和触感。

2.主要活动（10-15分钟）：

*“我的小球朋友”：自由探索篮球的玩法，如滚球、追球、抱球跑、抛接球（自抛自接或两人近距离互抛软球过渡）等，鼓励幼儿大胆尝试。

*“滚球回家”：设置起点和终点（可用标志桶或呼啦圈标记），幼儿从起点将球滚向终点，可直线滚、曲线滚。

*“赶小猪”：用手或小棍（安全的）将篮球从一个区域赶到另一个区域，发展手眼协调。

3.放松整理（3-5分钟）：

*带领幼儿做深呼吸，进行简单的拉伸动作，如手臂放松、腿部放松。

*引导幼儿将篮球“送回家”（整理好器材）。

（二）第二阶段：基本技能学习与练习（约4-6周）

本阶段在幼儿对篮球产生兴趣的基础上，逐步引入拍球、运球、简单传接球和投球的基本技能，并通过多样化的游戏进行巩固。

1.热身活动：延续第一阶段的热身方式，可加入与篮球相关的动态游戏，如“篮球小火车”（幼儿抱球跟着老师走跑变队形）。

2.主要活动：

*拍球练习：

*原地拍球：讲解并示范正确的拍球姿势（五指分开，掌心空出，手臂自然弯曲，用手指和指根发力，球的落点在身体侧前方）。从双手拍一个球开始，过渡到单手拍球（左右手可交替进行）。可进行“看谁拍得多”、“听口令拍球（快、慢、停）”等游戏。

*行进间运球：在原地拍球熟练后，尝试向前慢速运球。强调运球时眼睛看前方，而非紧盯球。可设置简单的直线或曲线路线进行练习。

*传接球练习：

*滚传球：两人一组，面对面坐下或站立，将球从地面滚给对方。强调屈膝、伸臂、拨指。

*胸前双手传球（简化版）：在近距离进行，引导幼儿双手持球于胸前，用力向前推出。初期可使用较轻的软球过渡。

*投球练习：

*投向地面目标：将球投向地面的呼啦圈或指定区域。

*投向低篮筐：使用高度适宜的幼儿篮球架（或自制篮筐），引导幼儿学习肩上投篮或胸前投篮的简化动作，