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未成年人社交媒体使用习惯对夜间睡眠质量影响调查论文

摘要：本文通过调查分析未成年人在社交媒体的使用习惯，探讨其对夜间睡眠质量的影响。通过对调查数据的分析，发现未成年人社交媒体使用习惯与睡眠质量之间存在显著关联。本文旨在为家长、教育工作者及政策制定者提供有针对性的建议，以促进未成年人身心健康。

关键词：未成年人，社交媒体，使用习惯，睡眠质量

一、概念阐述

（一）1.未成年人社交媒体使用习惯

未成年人社交媒体使用习惯是指未成年人在日常生活中使用社交媒体的行为模式。随着互联网的普及，社交媒体已成为未成年人日常生活的一部分。据调查，我国未成年人使用社交媒体的时间较长，频率较高，尤其在晚上使用社交媒体的