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2025年健身面试上课测试题及答案
一、单项选择题（总共10题，每题2分）
1.健身训练中，以下哪项不属于热身的主要目的？
A.提高肌肉温度
B.增加关节灵活性
C.提高心率
D.增加肌肉力量
答案：D
2.在进行有氧运动时，以下哪项指标最能反映运动强度？
A.心率
B.肺活量
C.体重
D.年龄
答案：A
3.以下哪种食物最适合作为健身后的补充？
A.橙子
B.鸡肉
C.香蕉
D.薯片
答案：C
4.健身训练中，以下哪项是正确的拉伸方法？
A.快速拉伸
B.静态拉伸
C.动态拉伸
D.弹性拉伸
答案：B
5.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.
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