小学匍匐爬行课件.pptx

小学匍匐爬行课件

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目录

01

匍匐爬行概述

02

动作技术详解

03

安全注意事项

04

教学训练方法

05

常见问题纠正

06

考核与延伸

01

匍匐爬行概述

低姿移动的核心技术

匍匐爬行是一种以腹部贴近地面、四肢协调发力的行进方式，强调躯干稳定性和肢体交替运动，常见于军事训练、消防演练及儿童感统训练。

动作分解要素

变体形式多样性

基本定义与特点

包括手臂前伸牵引、对侧腿蹬地推进、身体保持水平直线等关键动作，需避免臀部抬高或拖地现象，确保动作规范性和效率。

根据场景需求可分为高姿匍匐（肘膝支撑）、低姿匍匐（全身贴地）和侧身匍匐（单侧肢体主导），不同变体对核心力量和协调性要