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老人户外问答题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.老人户外行走时，步幅应（）

A.尽量大B.适中C.尽量小

答案：B

解析：步幅适中既能保持行走的效率，又能保证老人行走的稳定性和安全性，过大或过小步幅都可能导致摔倒等意外。

2.选择户外座椅让老人休息，应优先考虑（）

A.柔软度B.高度合适C.颜色

答案：B

解析：座椅高度合适，方便老人起身和坐下，避免因高度不合适造成起身困难或摔倒，柔软度和颜色相对不是首要考虑因素。

3.老人户外遮阳帽颜色最好选（）

A.黑色B.白色C.红色

答案：B

解析：白色能反射较多光线，相比黑色和红色更能有效减少热量吸收，起到更好的遮阳效果。

4.老人在户外过马路时，应（）

A.快速通过B.慢慢走C.按照交通信号灯指示

答案：C

解析：遵守交通信号灯指示是保障老人过马路安全的关键，快速通过或慢慢走不看信号灯都易引发危险。

5.老人户外遇到台阶，应该（）

A.跨大步B.一步一步慢慢走C.跳跃

答案：B

解析：一步一步慢慢走能更好地控制身体平衡，避免在台阶处因跨大步或跳跃而摔倒。

6.户外为老人准备的饮用水温度宜（）

A.滚烫B.常温C.冰凉

答案：B

解析：常温饮用水方便老人饮用，不会因过烫或过凉刺激身体，滚烫易烫伤，冰凉可能引起肠胃不适。

7.老人户外散步的最佳时间是（）

A.饭后立即B.饭前C.饭后半小时后

答案：C

解析：饭后半小时后散步，此时食物初步消化，不会因运动影响消化，且有助于胃肠蠕动，饭前散步可能影响食欲。

8.老人户外使用的拐杖长度应（）

A.到腰部B.到腋窝C.到手腕

答案：A

解析：拐杖长度到腰部，使用时能更好地借助手臂力量支撑身体，保持平衡，腋窝或手腕高度都不合适。

9.老人户外遇到强风天气，应（）

A.继续前行B.寻找避风处C.加快步伐

答案：B

解析：强风天气下继续前行或加快步伐易被吹倒，寻找避风处可保障老人安全。

10.老人户外衣物材质优先选择（）

A.化纤B.纯棉C.丝绸

答案：B

解析：纯棉材质吸汗透气，穿着舒适，对老人皮肤刺激性小，化纤和丝绸相对不太适合老人户外穿着。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.老人户外出行可携带的物品有（）

A.水壶B.急救药品C.手机D.遮阳伞

答案：ABCD

解析：水壶保证饮水，急救药品应对突发疾病，手机方便联系求助，遮阳伞可防晒，这些都是老人户外出行可能用到的物品。

2.老人户外选择鞋子要考虑（）

A.舒适度B.防滑性C.款式新颖D.轻便

答案：ABD

解析：舒适度能让老人行走时减少脚部不适，防滑性可防止滑倒，轻便利于老人行走，款式新颖不是关键考虑因素。

3.老人户外休息场所应具备（）

A.遮阳设施B.座椅C.充电设备D.卫生间

答案：ABD

解析：遮阳设施避免暴晒，座椅供老人休息，卫生间方便老人解决生理需求，充电设备不是休息场所必备。

4.老人户外锻炼方式有（）

A.散步B.太极拳C.广场舞D.慢跑

答案：AB

解析：散步和太极拳强度适中，适合老人户外锻炼，广场舞节奏较快对老人关节等有一定要求，慢跑对老人体能要求较高。

5.老人户外遇到雷雨天气，正确做法是（）

A.不要在大树下避雨B.尽快进入室内C.远离金属物体D.可以在雨中奔跑

答案：ABC

解析：大树下避雨易遭雷击，尽快进室内安全，远离金属物体防止触电，雨中奔跑增加危险。

6.老人户外饮食应注意（）

A.少吃多餐B.避免吃生冷食物C.多吃油腻食物D.适量补充水分

答案：ABD

解析：少吃多餐利于消化，生冷食物易致肠胃不适，适量补水，多吃油腻食物不利于老人健康。

7.老人户外常用的辅助器具包括（）

A.轮椅B.拐杖C.助听器D.老花镜

答案：ABCD

解析：轮椅方便行动不便老人，拐杖助行，助听器改善听力，老花镜辅助视力，都是老人户外可能用到的。

8.老人户外行走路线选择应考虑（）

A.平坦B.有无障碍物C.熟悉程度D.风景优美

答案：ABC

解析：平坦道路行走安全，无障碍物避免磕碰，熟悉路线便于应对突发情况，风景优美不是首要考虑。

9.老人户外防晒措施有（）

A.涂抹防晒霜B.戴帽子C.穿防晒衣D.打遮阳伞

答案：ABCD

解析：涂抹防晒霜直接防晒，戴帽子、穿防晒衣、打遮阳伞从不同方面阻挡紫外线。

10.老