2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活》章节测试题库及答案解析.docxVIP

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2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育锻炼对心理健康的主要益处不包括（）

A.减轻压力和焦虑

B.提高注意力和记忆力

C.增强社交能力

D.减少睡眠时间

答案：D

解析：体育锻炼可以通过释放内啡肽等神经递质，有效减轻压力和焦虑，提高注意力和记忆力，增强社交能力。但并不会减少睡眠时间，反而可能有助于改善睡眠质量。

2.以下哪种运动不适合高血压患者（）

A.散步

B.游泳

C.瑜伽

D.高强度跑步

答案：D

解析：高血压患者应选择

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