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2025年小学五年级体育上学期考核题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是什么？

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.预防运动损伤

D.增强呼吸功能

2.在篮球运动中，运球时手按拍球的位置通常在？

A.球的正上方

B.球的侧后方

C.球的正下方

D.球的前方

3.以下哪项不是基本体操动作？

A.齐步走

B.跳绳

C.原地转体

D.队列变化

4.测量身体前屈的远度，通常使用什么指标？

A.50米跑

B.立定跳远

C.仰卧起坐

D.坐位前屈

5.在体育活动中，与同伴发生小摩擦时，应该采取什么态度？

A.与同伴争吵

B.忽略对方

C.尊重对方，友好沟通

D.立即报告老师

6.足球比赛中，用脚的哪个部位停地滚动的球比较合适？

A.脚尖

B.脚跟

C.脚内侧

D.脚外侧

7.以下哪种活动不利于提高心肺功能？

A.慢跑

B.游泳

C.跳绳

D.拉伸练习

8.“安全第一”在体育活动中意味着什么？

A.只做自己擅长的项目

B.不遵守比赛规则

C.注意保护自己和他人的安全，遵守规则

D.比速度快更重要

9.篮球场上的三分线距离篮筐大约是多远？

A.4米

B.6米

C.10米

D.15米

10.坐在椅子上，身体向前弯曲，手臂伸直触摸脚尖的练习，主要是发展哪方面的素质？

A.力量

B.速度

C.柔韧性

D.协调性

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动后可以立即饮用大量冰水解渴。（）

2.做完广播体操后，不需要进行整理活动。（）

3.仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效方法。（）

4.在100米跑比赛中，起跑时可以使用站立式起跑。（）

5.篮球运球时，眼睛应该看着球。（）

6.参与体育活动时，穿着宽松的衣服比穿着运动服更安全。（）

7.跳远时，助跑速度越快，成绩越好。（）

8.小学生参加体育活动时，每次锻炼时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。（）

9.队列队形练习不属于体育技能范畴。（）

10.在体育活动中遇到困难或受伤时，应该先告诉老师或家长。（）

三、填空题（每空1分，共10分）

1.体育锻炼有助于增强我们的______和______。

2.规律的体育锻炼可以提高我们的______。

3.篮球比赛中，将球投入对方篮筐得分，称为______。

4.跑步时，呼吸应该采用______呼吸。

5.安全的体育活动需要我们遵守______和______。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述进行体育锻炼前热身活动的重要性。

2.在体育活动中，如何保护自己不受伤？请至少说出两点。

试卷答案

1.C

2.B

3.B

4.D

5.C

6.C

7.D

8.C

9.C

10.C

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1.?

2.?

3.√

4.√

5.√

6.?

7.?

8.√

9.?

10.√

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1.身体健康；心理健康

2.抗病能力

3.篮球得分

4.深呼吸

5.体育规则；运动安全

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1.热身活动可以提高身体温度，活动关节，使肌肉变得舒展，有助于预防运动损伤，并为接下来的运动做好生理和心理准备。

2.（1）运动前检查身体，如有不适及时告知老师。（2）运动时穿着合适的服装和鞋子。（3）遵守运动规则，不危险动作。（4）运动强度循序渐进，量力而行。（5）运动后进行整理活动。

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