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中班健康：我小时候

演讲人：

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目录

02

培养良好生活习惯

01

认识身体发育

03

预防常见疾病

04

健康情绪管理

05

安全自我保护

06

健康饮食探索

01

PART

认识身体发育

身体各部位名称与功能

头部

四肢

躯干

五官

头部包括大脑、眼睛、鼻子、嘴巴等重要器官，负责思考、观察、呼吸和进食等功能。

躯干包括胸部、腹部和背部，内部有心脏、肺、胃等重要器官，负责身体的代谢和排泄等功能。

四肢包括手臂、腿和脚，负责行走、跑跳、抓握等运动功能。

五官包括眼睛、鼻子、口、耳朵等，负责视觉、嗅觉、味觉和听觉等感觉功能。

身高体重变化小故事

随着骨骼的生长和发育，中班幼儿的身高会不断增长，逐渐接近或超过同龄幼儿。

不断增长的身高

随着肌肉和骨骼的发育，中班幼儿的体重也会不断增加，需要更加注意饮食和锻炼。

通过定期测量身高和体重，可以绘制出幼儿的成长曲线图，了解幼儿的生长发育情况。

在身高体重的变化中，家长和老师需要关注幼儿的营养摄入和运动锻炼，确保幼儿健康成长。

不断增重的体重

成长曲线图

健康成长

婴儿期照片

展示幼儿婴儿期的照片，对比现在的模样，可以看出明显的成长变化。

幼儿园小班照片

展示幼儿在小班时的照片，对比现在的模样，可以看出幼儿的成长和进步。

现在的照片

展示幼儿现在的照片，记录下当前的模样和成长状态，以便未来对比和回忆。

成长足迹

通过对比不同时期的照片，可以清晰地看到幼儿的成长足迹，感受到幼儿的变化和成长。

成长照片对比展示

02

PART

培养良好生活习惯

洗手刷牙步骤图解

01

洗手

湿润双手，涂上肥皂，揉搓至起泡，清洗手心、手背、指间和指甲缝，冲洗干净后用干净毛巾擦干。

02

刷牙

选择适合儿童使用的牙刷和牙膏，将牙膏挤在牙刷上，按照正确的刷牙方法，刷牙两分钟，注意清洗牙缝和牙床，漱口后将牙刷冲洗干净。

按时吃饭睡觉的重要性

定时吃饭，不挑食、不偏食，保证摄入全面均衡的营养，有助于健康成长。

吃饭

保证充足的睡眠时间，有助于身体发育和免疫力提高，同时也有助于大脑休息和记忆巩固。

睡觉

01

02

整理玩具和衣物技巧

教会孩子将玩具分类整理，不仅可以培养孩子的分类思维能力，还能让玩具保持干净、整洁。

玩具分类

教孩子简单的衣物折叠方法，让他们学会将衣服叠放整齐，有助于培养良好的生活习惯和自理能力。

衣物折叠

03

PART

预防常见疾病

示范重要性

教导孩子如何正确使用纸巾或手肘捂住口鼻，并妥善处理使用过的纸巾。

示范方法

强调模仿

鼓励孩子模仿示范动作，并在实际生活中应用。

向孩子示范在打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻，防止病菌传播。

打喷嚏捂口鼻示范

疫苗接种简单科普

接种意义

解释疫苗接种是预防传染病的重要手段，通过注射疫苗使身体产生免疫力。

01

接种计划

介绍国家免疫规划疫苗及其接种时间，建议家长按时带孩子接种疫苗。

02

接种注意事项

告知家长在接种前需了解孩子身体状况，接种后注意观察孩子反应，并遵循医嘱进行护理。

03

生病时如何寻求帮助

描述病情

教会孩子如何简单描述自己的病情，如哪里不舒服、持续多久等，以便医生更好地诊断和治疗。

03

让孩子了解并记住紧急求助电话，如120等，以便在紧急情况下使用。

02

紧急求助方式

寻求医疗帮助

教育孩子生病时要及时告诉家长或老师，并在其陪同下就医。

01

04

PART

健康情绪管理

表达开心/难过的正确方式

鼓励孩子用语言准确表达自己的情感，如“我很高兴”或“我很难过”。

语言表达

通过拥抱、微笑等肢体语言表达情感，让孩子感受到关心和支持。

提供画笔和纸，让孩子通过绘画来表达自己的心情和感受。

当孩子陷入负面情绪时，引导其关注其他事物，以转移注意力。

肢体语言

绘画表达

转移注意力

分享与合作

鼓励孩子与小伙伴分享玩具和食物，培养合作精神和分享意识。

尊重他人

教育孩子尊重小伙伴的意愿和选择，不强迫他人接受自己的意见。

礼貌待人

教会孩子使用礼貌用语，如“谢谢”、“对不起”等，增进彼此之间的友好关系。

解决问题

引导孩子积极解决与小伙伴之间的冲突和问题，提高其解决能力。

和小伙伴友好相处方法

勇敢尝试新事物的鼓励

鼓励尝试

鼓励孩子勇敢尝试新事物，激发其好奇心和探索精神。

01

允许失败

让孩子明白失败是成长的一部分，不要害怕失败和挫折。

02

给予支持

在孩子尝试新事物时，给予其支持和鼓励，让孩子感受到家长的关爱和信任。

03

逐步挑战

从简单的事物开始，逐步增加难度和挑战，让孩子逐渐建立自信。

04

05

PART

安全自我保护

远离火源

不要玩火，不要接触打火机、火柴、煤气等易燃物品。

01

药品安全

不随意吃药，不接触家长的药箱和有毒物品。

02

电器安全

不触摸电源插座，不使用不安全的电器。

03

尖锐物品

不玩尖锐的剪刀、