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口罩佩戴规范

一、口罩佩戴的重要性

口罩是预防呼吸道传染病的重要防护用品，正确佩戴能有效减少飞沫传播，保护自身和他人健康。尤其在人群密集或空气流通不畅的环境中，规范佩戴口罩至关重要。

二、口罩选择与准备

（一）口罩类型

1.医用外科口罩：适用于日常防护，具备基础过滤效果。

2.N95/KN95口罩：过滤效率更高，适用于高风险环境。

3.医用防护口罩：防护等级最高，需符合国家标准。

（二）佩戴前的准备

1.保持双手清洁，使用肥皂或洗手液揉搓至少20秒。

2.检查口罩是否完好，无破损、潮湿或污渍。

3.确保口罩盖住口鼻及下巴，鼻夹处能紧密贴合。

三、正确佩戴步骤（StepbyStep）

（一）医用外科口罩佩戴法

1.将口罩上下片对齐，上方为挂耳处。

2.用手指按压鼻夹，使其紧贴鼻梁。

3.调整耳挂，确保双侧受力均匀。

4.检查口罩边缘是否完全覆盖口鼻。

（二）N95/KN95口罩佩戴法

1.将褶皱处展开，压平鼻梁条。

2.从上至下覆盖口鼻及下巴。

3.用手指沿鼻梁两侧按压，形成密闭。

4.检查耳挂是否牢固，无松脱风险。

四、佩戴期间注意事项

（一）避免触摸口罩外侧

1.口罩外侧可能沾染飞沫，避免直接接触。

2.若需调整，仅触摸耳挂或鼻夹处。

（二）及时更换条件

1.口罩潮湿或污染时需立即更换。

2.单次佩戴时间不宜超过8小时。

3.一次性口罩不可重复使用。

五、摘取与处理方法

（一）规范摘取步骤

1.解开双侧耳挂，从后向前轻提。

2.避免触摸口罩内侧。

3.摘下后立即处理。

（二）废弃口罩处理

1.一次性口罩投入专用垃圾桶。

2.医用口罩需双层包裹后封闭处理。

3.建议使用75%酒精喷洒消毒（如需二次利用）。

六、特殊人群注意事项

（一）儿童佩戴

1.选择适合年龄段的尺寸。

2.监督正确佩戴，避免嬉戏时脱落。

（二）长时间佩戴者

1.每隔2-3小时松解耳挂，避免勒伤。

2.如感到呼吸不适，立即更换或暂停佩戴。

正确佩戴口罩是个人防护的基础，需结合实际场景灵活调整。通过规范操作，可显著降低感染风险。

一、口罩佩戴的重要性

口罩是预防呼吸道传染病的重要防护用品，正确佩戴能有效减少飞沫传播，保护自身和他人健康。尤其在人群密集或空气流通不畅的环境中，规范佩戴口罩至关重要。

二、口罩选择与准备

（一）口罩类型

1.医用外科口罩：适用于日常防护，具备基础过滤效果，能阻挡大部分飞沫。

2.N95/KN95口罩：过滤效率更高（≥95%），适用于高风险环境，如医疗机构或密闭场所。

3.医用防护口罩：防护等级最高，兼具防喷溅功能，需符合相关国际标准。

（二）佩戴前的准备

1.保持双手清洁，使用肥皂或洗手液揉搓至少20秒，或使用含酒精的免洗消毒液。

2.检查口罩是否完好，无破损、潮湿或污渍，褶皱是否平整。

3.确保口罩盖住口鼻及下巴，鼻夹处能紧密贴合，避免留有缝隙。

三、正确佩戴步骤（StepbyStep）

（一）医用外科口罩佩戴法

1.将口罩上下片对齐，上方为挂耳处，确保褶皱均匀展开。

2.用手指捏住鼻夹，沿鼻梁两侧按压，使其紧贴鼻梁轮廓，防止呼气时形成漏气。

3.调整耳挂，使其分别挂在双耳上部，确保双侧受力均匀，避免过紧勒伤。

4.检查口罩边缘是否完全覆盖口鼻和下巴，鼻夹处无压迫感，呼吸顺畅。

（二）N95/KN95口罩佩戴法

1.将褶皱处向上展开，压平鼻梁条，确保其处于可调节状态。

2.从上至下覆盖口鼻及下巴，确保口罩与面部紧密贴合。

3.用手指沿鼻梁两侧按压，形成密闭，避免呼气时空气从上方泄漏。

4.检查耳挂是否牢固，无松脱风险，且耳后无红肿现象。

四、佩戴期间注意事项

（一）避免触摸口罩外侧

1.口罩外侧可能沾染飞沫或病原体，避免直接接触。

2.若需调整，仅触摸耳挂或鼻夹处，调整后彻底洗手。

（二）及时更换条件

1.口罩潮湿（如呼吸凝结水汽）或污染（如沾染血液）时需立即更换。

2.单次佩戴时间不宜超过8小时，或根据使用场景和口罩类型调整（如N95建议4小时更换）。

3.一次性口罩不可重复使用，重复使用会降低防护效果。

五、摘取与处理方法

（一）规范摘取步骤

1.解开双侧耳挂，从后向前轻提口罩，避免接触口罩内侧。

2.摘下后立即用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫扩散。

3.摘下后立即处理，避免长时间手部接触。

（二）废弃口罩处理

1.一次性口罩投入专用垃圾桶，避免随意丢弃。

2.医用口罩需用纸巾或布覆盖后，再用塑料袋包裹，扎紧袋口再丢弃。

3.如需二次利用，建议使用75%酒精喷洒消毒，但需注意酒精易燃性，确保通风良好。

六、特殊人群注意事项

（一）儿童佩戴

1.选择适合年龄段的尺寸，过松或过紧均会影响防护效果。

2.监督正确佩戴，