2025年超星尔雅学习通《家庭健康 惬意生活 营造健康生活》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《家庭健康惬意生活营造健康生活》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.营造健康家庭环境的首要任务是（）

A.购置昂贵的家电设备

B.保持室内空气流通和环境卫生

C.铺设豪华的地板

D.安装智能安防系统

答案：B

解析：保持室内空气流通和环境卫生是营造健康家庭环境的基础，能够有效预防疾病传播，保障家庭成员的身体健康。购置家电、铺设地板和安装安防系统虽然能提升生活品质，但并非健康环境的首要任务。

2.家庭成员共同参与健康饮食计划的主要目的是（）

A.控制食物的分量

B.增加蔬菜水果的摄入

C.提高家庭成员的参与感和责任感

D.减少高热量食物的摄入

答案：C

解析：家庭成员共同参与健康饮食计划能够提高大家的参与感和责任感，使健康饮食成为家庭习惯。虽然控制食物分量、增加蔬菜水果摄入和减少高热量食物摄入都是健康饮食的一部分，但共同参与的主要目的是增强家庭凝聚力。

3.以下哪种运动适合所有年龄段的家庭成员（）

A.高强度间歇训练

B.游泳

C.太极拳

D.滑板运动

答案：C

解析：太极拳动作舒缓，强度适中，适合所有年龄段的家庭成员进行。高强度间歇训练对心肺功能要求较高，不适合老年人；游泳虽然适合多数人，但需要一定的运动基础；滑板运动风险较高，不适合所有年龄段。

4.家庭成员之间沟通不畅可能导致（）

A.关系疏远

B.压力增大

C.睡眠质量下降

D.以上都是

答案：D

解析：沟通不畅会导致家庭成员关系疏远，增加彼此间的压力，甚至影响睡眠质量。因此，良好的沟通对维持家庭和谐至关重要。

5.营造健康家庭氛围的关键因素是（）

A.经济条件

B.家庭成员的相互理解和支持

C.居住面积

D.外貌长相

答案：B

解析：家庭成员的相互理解和支持是营造健康家庭氛围的关键。经济条件、居住面积和外在因素虽然有一定影响，但无法替代情感支持的重要性。

6.以下哪种行为不利于家庭健康（）

A.定期进行家庭体检

B.共同参加户外活动

C.长时间使用电子产品

D.定期打扫卫生

答案：C

解析：长时间使用电子产品会导致视力下降、颈椎问题等健康隐患，不利于家庭健康。定期进行家庭体检、共同参加户外活动和定期打扫卫生都有助于维护家庭健康。

7.家庭成员制定健康目标的最佳方式是（）

A.个人单独制定

B.家庭会议共同讨论

C.跟随潮流制定

D.听从医生建议

答案：B

解析：家庭会议共同讨论制定健康目标能够确保目标的合理性和可行性，并得到所有成员的支持。个人单独制定可能不符合家庭整体需求，跟随潮流和只听医生建议则缺乏全面考虑。

8.保持家庭心理健康的重要途径是（）

A.经常争吵

B.避免表达情感

C.定期进行家庭活动

D.强制改变他人习惯

答案：C

解析：定期进行家庭活动能够增进家庭成员之间的感情，是保持家庭心理健康的重要途径。经常争吵、避免表达情感和强制改变他人习惯都会损害家庭心理健康。

9.家庭成员共同学习健康知识的主要好处是（）

A.提高知识水平

B.增强家庭凝聚力

C.节省学习时间

D.获得专业证书

答案：B

解析：家庭成员共同学习健康知识能够增强家庭凝聚力，使健康知识在家庭中得到更好地传播和应用。提高知识水平是直接结果，但增强凝聚力是更深层次的好处。

10.修改营造健康生活方式的最佳实践是（）

A.制定严格的计划

B.家庭成员相互监督

C.突然改变生活习惯

D.忽视个人差异

答案：B

解析：家庭成员相互监督能够帮助彼此坚持健康生活方式。制定严格计划可能难以长期坚持，突然改变生活习惯容易反弹，忽视个人差异则可能导致健康问题。相互监督是最具操作性和有效性的方法。

11.在家庭中推广健康饮食的首要原则是（）

A.食物越贵越好

B.尽量减少主食摄入

C.保证营养均衡，多样化搭配

D.只吃有机食品

答案：C

解析：健康饮食的核心是营养均衡和多样化搭配，确保身体获得所需的各种营养素。食物的价格、主食的摄入量以及是否有机都只是影响因素，并非首要原则。营养均衡才是基础。

12.以下哪种家庭活动有助于增强成员体质和心理健康（）

A.整晚看电视

B.长时间玩手机游戏

C.一起散步或做家务

D.闭门不出

答案：C

解析：一起散步或做家务等家庭活动能够鼓励成员进行身体锻炼，同时增进彼此交流和情感联系，对心理健康也有积极影响。长时间看电视、玩手机游戏和闭门不出则不利于身心健康。

13.家庭成员之间出现矛盾时，有效的处理方式是（）

A.将矛盾升级为争吵

B.谁错谁道歉

C.冷处理，避免沟通

D.私下解决，不告诉其他人

答案：B

解析：当家庭成