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2025年超星尔雅学习通《心理健康辅导》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的定义是指（）

A.没有任何心理问题

B.具有良好的社会适应能力，能够应对生活中的各种挑战

C.智商高，学习成绩好

D.情绪稳定，很少发脾气

答案：B

解析：心理健康是指个体能够适应环境，调节自身情绪，保持良好的人际关系，并能够充分发挥自身潜能的状态。它不仅仅是没有任何心理问题，更重要的是个体具有良好的社会适应能力，能够应对生活中的各种挑战。智商和情绪稳定只是心理健康的一部分，不能代表全部。

2.以下哪项不属于心理健康的标准？（）

A.自我意识清晰

B.人际关系和谐

C.对未来充满希望

D.经常参加社交活动

答案：D

解析：心理健康的标准包括自我意识清晰、人际关系和谐、对生活充满热情、能够应对压力、对未来充满希望等。经常参加社交活动虽然有助于建立人际关系，但并不是心理健康的必要条件，有些人可能更喜欢独处，这并不影响他们的心理健康。

3.心理压力的主要来源不包括（）

A.工作任务

B.人际关系

C.经济状况

D.天气变化

答案：D

解析：心理压力的主要来源包括工作任务、人际关系、经济状况、生活事件等。天气变化虽然可能对某些人的情绪产生影响，但通常不是心理压力的主要来源。

4.以下哪种方法不属于缓解心理压力的有效方法？（）

A.运动锻炼

B.听音乐

C.睡眠不足

D.与朋友聊天

答案：C

解析：缓解心理压力的有效方法包括运动锻炼、听音乐、与朋友聊天、进行放松训练等。睡眠不足会加剧心理压力，不利于心理健康。

5.焦虑症的主要症状不包括（）

A.过度担忧

B.身体不适

C.失眠

D.情绪低落

答案：D

解析：焦虑症的主要症状包括过度担忧、身体不适（如心跳加速、出汗等）、失眠等。情绪低落是抑郁症的主要症状，与焦虑症不同。

6.抑郁症的主要特征不包括（）

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.睡眠过多

D.自我评价低

答案：C

解析：抑郁症的主要特征包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我评价低等。睡眠过多不是抑郁症的典型症状，抑郁症患者通常表现为失眠或睡眠质量差。

7.以下哪项不是建立良好人际关系的关键因素？（）

A.诚实守信

B.积极沟通

C.控制欲强

D.尊重他人

答案：C

解析：建立良好人际关系的关键因素包括诚实守信、积极沟通、尊重他人、同理心等。控制欲强不利于建立和谐的人际关系，反而可能导致冲突。

8.认知行为疗法的主要原理是（）

A.通过药物调节情绪

B.改变不良的认知模式

C.通过心理分析探索潜意识

D.加强肌肉放松训练

答案：B

解析：认知行为疗法的主要原理是帮助个体识别和改变不良的认知模式，从而改善情绪和行为。它不依赖于药物或心理分析，而是通过实际操作来改变个体的认知和行为。

9.以下哪项不属于心理健康的自我调节方法？（）

A.积极心理暗示

B.时间管理

C.躯体放松训练

D.负面情绪宣泄

答案：D

解析：心理健康的自我调节方法包括积极心理暗示、时间管理、躯体放松训练等。负面情绪宣泄虽然可以暂时缓解情绪压力，但长期来看可能导致情绪问题进一步恶化，不利于心理健康。

10.修改心理咨询的基本原则不包括（）

A.尊重

B.完善自我

C.保密

D.共情

答案：B

解析：心理咨询的基本原则包括尊重、保密、共情、真诚等。完善自我是心理咨询师个人成长的目标，而不是心理咨询的基本原则。

11.个体在心理上感到安全和有保障的需求是指（）

A.自尊需求

B.归属需求

C.生理需求

D.安全需求

答案：D

解析：安全需求是指个体在心理上感到安全和有保障的需求，包括对人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、家庭安全等方面的需求。自尊需求是个体对自己价值的评价和感受；归属需求是个体渴望与他人建立联系和归属感的需求；生理需求是维持生命的基本需求。

12.下列哪项不属于马斯洛需求层次理论中的基本需求？（）

A.生理需求

B.尊重需求

C.自我实现需求

D.社交需求

答案：C

解析：马斯洛需求层次理论将需求分为生理需求、安全需求、社交需求（归属与爱的需求）、尊重需求和自我实现需求。自我实现需求是最高层次的需求，而生理需求、安全需求、社交需求和尊重需求属于基本需求。

13.在压力状态下，个体表现出的适应不良反应可能包括（）

A.情绪波动

B.兴趣减退

C.行为改变

D.以上都是

答案：D

解析：在压力状态下，个体可能出现的适应不良反应包括情绪波动（如焦虑、抑郁）、兴趣减退、行为改变（如失眠、食欲改变）等多种表现。这